chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những ngày nóng bức mà có thể thưởng thức một hũ sữa chua bí đỏ mát lạnh do chính tay mình làm thì còn gì tuyệt hơn! Không cần máy móc lỉnh kỉnh, không cần những nguyên liệu hiếm có khó tìm, bạn đã có ngay cho mình những hũ sữa chua bí đỏ thanh mát và bổ dưỡng rồi đấy.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne