chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những món nướng luôn là sự lựa chọn được nhiều người yêu thích khi muốn ăn vặt, ăn chơi. Thịt nướng, rau củ nướng và cả mực nướng... đều rất đắt khách. Nếu không muốn ra khỏi nhà, bạn hoàn toàn có thể tự nướng mực tại gia. Hãy vào bếp và thử sức với món mực nướng cay thôi!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne