Kem Đậu Xanh Quả Khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thượng Thần

Cách làm kem đậu xanh quả khô

Chỉ với 20 phút chế biến và khoảng 5 giờ để kem đông lạnh là bạn đã có những cây kem đậu xanh thơm phức, ngọt mát, vị bùi bùi hấp dẫn. Không chỉ giúp giải nóng hiệu quả mà còn có thể thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể nữa nhé. Còn gì tuyệt hơn nữa, cùng thử ngay nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
100 Gr

Đậu xanh

1 Lít

Nước

1 Muỗng canh

Siro

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh và gạo vo sạch. Cho đậu xanh và gạo vào nồi cùng với nước đun cho đến khi đậu xanh và gạo chín mềm thì xay nhuyễn. Thêm 1 muỗng canh siro hoa mộc và đường vào đậu đã xay hòa tan. Nếu không có siro này, bạn có thể bỏ qua. Cho nho khô, việt quất khô hoặc bất cứ quả khô nào bạn thích vào khuôn làm kem.
Đậu xanh và gạo vo sạch. Cho đậu xanh và gạo vào nồi cùng với nước đun cho đến khi đậu xanh và gạo chín mềm thì xay nhuyễn. Thêm 1 muỗng canh siro hoa mộc và đường vào đậu đã xay hòa tan. Nếu không có siro này, bạn có thể bỏ qua. Cho nho khô, việt quất khô hoặc bất cứ quả khô nào bạn thích vào khuôn làm kem. Đậu xanh và gạo vo sạch. Cho đậu xanh và gạo vào nồi cùng với nước đun cho đến khi đậu xanh và gạo chín mềm thì xay nhuyễn. Thêm 1 muỗng canh siro hoa mộc và đường vào đậu đã xay hòa tan. Nếu không có siro này, bạn có thể bỏ qua. Cho nho khô, việt quất khô hoặc bất cứ quả khô nào bạn thích vào khuôn làm kem. Đậu xanh và gạo vo sạch. Cho đậu xanh và gạo vào nồi cùng với nước đun cho đến khi đậu xanh và gạo chín mềm thì xay nhuyễn. Thêm 1 muỗng canh siro hoa mộc và đường vào đậu đã xay hòa tan. Nếu không có siro này, bạn có thể bỏ qua. Cho nho khô, việt quất khô hoặc bất cứ quả khô nào bạn thích vào khuôn làm kem. Đậu xanh và gạo vo sạch. Cho đậu xanh và gạo vào nồi cùng với nước đun cho đến khi đậu xanh và gạo chín mềm thì xay nhuyễn. Thêm 1 muỗng canh siro hoa mộc và đường vào đậu đã xay hòa tan. Nếu không có siro này, bạn có thể bỏ qua. Cho nho khô, việt quất khô hoặc bất cứ quả khô nào bạn thích vào khuôn làm kem.

* Bước 2

Đổ hỗn hợp đậu xanh vào khuôn, rắc đều việt quất khô lên trên, cho đông lạnh khoảng 1 tiếng, 1 tiếng sau bạn lấy kem ra cắm que kem vào và cho khay kem vào ngăn đá tủ lạnh cho đến khi kem đông cứng lại, khoảng 5 tiếng sau là được.
Đổ hỗn hợp đậu xanh vào khuôn, rắc đều việt quất khô lên trên, cho đông lạnh khoảng 1 tiếng, 1 tiếng sau bạn lấy kem ra cắm que kem vào và cho khay kem vào ngăn đá tủ lạnh cho đến khi kem đông cứng lại, khoảng 5 tiếng sau là được. Đổ hỗn hợp đậu xanh vào khuôn, rắc đều việt quất khô lên trên, cho đông lạnh khoảng 1 tiếng, 1 tiếng sau bạn lấy kem ra cắm que kem vào và cho khay kem vào ngăn đá tủ lạnh cho đến khi kem đông cứng lại, khoảng 5 tiếng sau là được.

* Bước 3

Món kem đậu xanh là món quen thuộc trong những ngày nóng, có nhiều cách làm kem khác nhau. Tuy vậy, bạn đã bao giờ thử kết hợp đậu xanh với gạo nếp để tạo ra những que kem đậu xanh vừa bùi lại mềm mượt tan chảy ngay trong miệng chưa. Nếu chưa, thì bạn hãy thử làm món kem này nhé.
Món kem đậu xanh là món quen thuộc trong những ngày nóng, có nhiều cách làm kem khác nhau. Tuy vậy, bạn đã bao giờ thử kết hợp đậu xanh với gạo nếp để tạo ra những que kem đậu xanh vừa bùi lại mềm mượt tan chảy ngay trong miệng chưa. Nếu chưa, thì bạn hãy thử làm món kem này nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne