Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Miến Hoa Đậu Biếc Trộn Kiểu Thái

Miến Hoa Đậu Biếc Trộn Kiểu Thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cooky Vietnamese Cuisine Chef

Cách Làm Miến Hoa Đậu Biếc Trộn Kiểu Thái

Hoa đậu biếc là nguyên liệu tạo màu rất được ưa chuộng ở Thái, từ các loại thức uống, các loại bánh ngọt cho đến các món mặn, hoa đậu biếc phủ sóng không chừa một món ăn nào. Học hỏi trên sự biến tấu đó, hôm nay Cooky giới thiệu cho bạn món Miến trộn hoa đậu biếc kiểu Thái cực kì lạ mắt và màu nhiệm. Nhớ theo dõi hết công thức để biết điều màu nhiệm đó là gì bạn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
100 Gr

Miến

100 ml

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Nước mắm

15 Gr

Ớt

10 Gr

Tỏi

1 Trái

Chanh

200 Gr

Tôm tươi

200 Gr

Mực ống

300 Gr

Chem chép

100 Gr

Thịt băm

100 Gr

Xà lách

1 Củ

Cà rốt

1 Trái

Dưa leo

100 Gr

Giá đỗ

30 Gr

Hành phi

1/2 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên bạn chuẩn bị một nồi có 1 lít nước lọc, bắc nồi lên bếp đun đến khi nước hơi nóng thì thả 30 hoa đậu biếc khô (khoảng 2gr) vào nồi rồi đun sôi. Chờ màu hoa đậu biếc hòa tan vào nước thành màu xanh đậm thì vớt xác hoa ra ngoài. Cho 100gr miến khô vào nồi nước, luộc miến 3 phút rồi tắt bếp, ngâm thêm 2 phút nữa đến khi sợi miến ngấm màu xanh đẹp của hoa đậu biếc.
Đầu tiên bạn chuẩn bị một nồi có 1 lít nước lọc, bắc nồi lên bếp đun đến khi nước hơi nóng thì thả 30 hoa đậu biếc khô (khoảng 2gr) vào nồi rồi đun sôi. Chờ màu hoa đậu biếc hòa tan vào nước thành màu xanh đậm thì vớt xác hoa ra ngoài. Cho 100gr miến khô vào nồi nước, luộc miến 3 phút rồi tắt bếp, ngâm thêm 2 phút nữa đến khi sợi miến ngấm màu xanh đẹp của hoa đậu biếc. Đầu tiên bạn chuẩn bị một nồi có 1 lít nước lọc, bắc nồi lên bếp đun đến khi nước hơi nóng thì thả 30 hoa đậu biếc khô (khoảng 2gr) vào nồi rồi đun sôi. Chờ màu hoa đậu biếc hòa tan vào nước thành màu xanh đậm thì vớt xác hoa ra ngoài. Cho 100gr miến khô vào nồi nước, luộc miến 3 phút rồi tắt bếp, ngâm thêm 2 phút nữa đến khi sợi miến ngấm màu xanh đẹp của hoa đậu biếc. Đầu tiên bạn chuẩn bị một nồi có 1 lít nước lọc, bắc nồi lên bếp đun đến khi nước hơi nóng thì thả 30 hoa đậu biếc khô (khoảng 2gr) vào nồi rồi đun sôi. Chờ màu hoa đậu biếc hòa tan vào nước thành màu xanh đậm thì vớt xác hoa ra ngoài. Cho 100gr miến khô vào nồi nước, luộc miến 3 phút rồi tắt bếp, ngâm thêm 2 phút nữa đến khi sợi miến ngấm màu xanh đẹp của hoa đậu biếc. Đầu tiên bạn chuẩn bị một nồi có 1 lít nước lọc, bắc nồi lên bếp đun đến khi nước hơi nóng thì thả 30 hoa đậu biếc khô (khoảng 2gr) vào nồi rồi đun sôi. Chờ màu hoa đậu biếc hòa tan vào nước thành màu xanh đậm thì vớt xác hoa ra ngoài. Cho 100gr miến khô vào nồi nước, luộc miến 3 phút rồi tắt bếp, ngâm thêm 2 phút nữa đến khi sợi miến ngấm màu xanh đẹp của hoa đậu biếc.

* Bước 2

Chuẩn bị một tô nước đá lạnh, sau khi ngâm miến đủ 3 phút thì bạn vớt ra tô, ngâm trong nước lạnh đến khi miến nguội hẳn thì vớt ra để ráo. Trên một chiếc chảo sạch khác, đun nóng 50ml dầu ăn rồi thả 50gr tỏi băm vào phi vàng thơm thì tắt bếp. Đổ dầu tỏi vào tô miến rồi trộn đều.
Chuẩn bị một tô nước đá lạnh, sau khi ngâm miến đủ 3 phút thì bạn vớt ra tô, ngâm trong nước lạnh đến khi miến nguội hẳn thì vớt ra để ráo. Trên một chiếc chảo sạch khác, đun nóng 50ml dầu ăn rồi thả 50gr tỏi băm vào phi vàng thơm thì tắt bếp. Đổ dầu tỏi vào tô miến rồi trộn đều. Chuẩn bị một tô nước đá lạnh, sau khi ngâm miến đủ 3 phút thì bạn vớt ra tô, ngâm trong nước lạnh đến khi miến nguội hẳn thì vớt ra để ráo. Trên một chiếc chảo sạch khác, đun nóng 50ml dầu ăn rồi thả 50gr tỏi băm vào phi vàng thơm thì tắt bếp. Đổ dầu tỏi vào tô miến rồi trộn đều. Chuẩn bị một tô nước đá lạnh, sau khi ngâm miến đủ 3 phút thì bạn vớt ra tô, ngâm trong nước lạnh đến khi miến nguội hẳn thì vớt ra để ráo. Trên một chiếc chảo sạch khác, đun nóng 50ml dầu ăn rồi thả 50gr tỏi băm vào phi vàng thơm thì tắt bếp. Đổ dầu tỏi vào tô miến rồi trộn đều. Chuẩn bị một tô nước đá lạnh, sau khi ngâm miến đủ 3 phút thì bạn vớt ra tô, ngâm trong nước lạnh đến khi miến nguội hẳn thì vớt ra để ráo. Trên một chiếc chảo sạch khác, đun nóng 50ml dầu ăn rồi thả 50gr tỏi băm vào phi vàng thơm thì tắt bếp. Đổ dầu tỏi vào tô miến rồi trộn đều.

* Bước 3

Chuẩn bị nước sốt trộn miến gồm: 50ml nước mắm, 50gr đường thốt nốt, 15gr ớt đỏ, 10gr tép tỏi, 1 trái chanh, 30gr cà chua bi cắt đôi và 15gr lá húng lũi. Đầu tiên bạn cho đường thốt nốt, tỏi và ớt vào cối rồi giã nhuyễn. Tiếp theo thêm nước mắm vào rồi khuấy đều cho hòa quyện. Sau đó vắt nước cốt chanh vào cối, rồi cho vỏ chanh vào luôn. Cuối cùng cho cà chua bi, và húng lủi vào rồi giã nhẹ là hoàn tất.
Chuẩn bị nước sốt trộn miến gồm: 50ml nước mắm, 50gr đường thốt nốt, 15gr ớt đỏ, 10gr tép tỏi, 1 trái chanh, 30gr cà chua bi cắt đôi và 15gr lá húng lũi. Đầu tiên bạn cho đường thốt nốt, tỏi và ớt vào cối rồi giã nhuyễn. Tiếp theo thêm nước mắm vào rồi khuấy đều cho hòa quyện. Sau đó vắt nước cốt chanh vào cối, rồi cho vỏ chanh vào luôn. Cuối cùng cho cà chua bi, và húng lủi vào rồi giã nhẹ là hoàn tất. Chuẩn bị nước sốt trộn miến gồm: 50ml nước mắm, 50gr đường thốt nốt, 15gr ớt đỏ, 10gr tép tỏi, 1 trái chanh, 30gr cà chua bi cắt đôi và 15gr lá húng lũi. Đầu tiên bạn cho đường thốt nốt, tỏi và ớt vào cối rồi giã nhuyễn. Tiếp theo thêm nước mắm vào rồi khuấy đều cho hòa quyện. Sau đó vắt nước cốt chanh vào cối, rồi cho vỏ chanh vào luôn. Cuối cùng cho cà chua bi, và húng lủi vào rồi giã nhẹ là hoàn tất. Chuẩn bị nước sốt trộn miến gồm: 50ml nước mắm, 50gr đường thốt nốt, 15gr ớt đỏ, 10gr tép tỏi, 1 trái chanh, 30gr cà chua bi cắt đôi và 15gr lá húng lũi. Đầu tiên bạn cho đường thốt nốt, tỏi và ớt vào cối rồi giã nhuyễn. Tiếp theo thêm nước mắm vào rồi khuấy đều cho hòa quyện. Sau đó vắt nước cốt chanh vào cối, rồi cho vỏ chanh vào luôn. Cuối cùng cho cà chua bi, và húng lủi vào rồi giã nhẹ là hoàn tất. Chuẩn bị nước sốt trộn miến gồm: 50ml nước mắm, 50gr đường thốt nốt, 15gr ớt đỏ, 10gr tép tỏi, 1 trái chanh, 30gr cà chua bi cắt đôi và 15gr lá húng lũi. Đầu tiên bạn cho đường thốt nốt, tỏi và ớt vào cối rồi giã nhuyễn. Tiếp theo thêm nước mắm vào rồi khuấy đều cho hòa quyện. Sau đó vắt nước cốt chanh vào cối, rồi cho vỏ chanh vào luôn. Cuối cùng cho cà chua bi, và húng lủi vào rồi giã nhẹ là hoàn tất.

* Bước 4

Chuẩn bị các phần chất đạm ăn kèm tùy theo sở thích và khẩu vị của gia đình. Ở đây mình có 100gr đậu hũ trắng cắt miếng vuông nhỏ chiên vàng giòn, các loại hải sản như 200gr tôm tươi đã bóc vỏ, 200gr mực tươi cắt khoanh và 300gr chem chép, tất cả đem luộc chín.
Chuẩn bị các phần chất đạm ăn kèm tùy theo sở thích và khẩu vị của gia đình. Ở đây mình có 100gr đậu hũ trắng cắt miếng vuông nhỏ chiên vàng giòn, các loại hải sản như 200gr tôm tươi đã bóc vỏ, 200gr mực tươi cắt khoanh và 300gr chem chép, tất cả đem luộc chín. Chuẩn bị các phần chất đạm ăn kèm tùy theo sở thích và khẩu vị của gia đình. Ở đây mình có 100gr đậu hũ trắng cắt miếng vuông nhỏ chiên vàng giòn, các loại hải sản như 200gr tôm tươi đã bóc vỏ, 200gr mực tươi cắt khoanh và 300gr chem chép, tất cả đem luộc chín. Chuẩn bị các phần chất đạm ăn kèm tùy theo sở thích và khẩu vị của gia đình. Ở đây mình có 100gr đậu hũ trắng cắt miếng vuông nhỏ chiên vàng giòn, các loại hải sản như 200gr tôm tươi đã bóc vỏ, 200gr mực tươi cắt khoanh và 300gr chem chép, tất cả đem luộc chín. Chuẩn bị các phần chất đạm ăn kèm tùy theo sở thích và khẩu vị của gia đình. Ở đây mình có 100gr đậu hũ trắng cắt miếng vuông nhỏ chiên vàng giòn, các loại hải sản như 200gr tôm tươi đã bóc vỏ, 200gr mực tươi cắt khoanh và 300gr chem chép, tất cả đem luộc chín.

* Bước 5

Chuẩn bị thêm một ít thịt băm cho món miến hấp dẫn và dễ ăn hơn. Cho vào chảo 2 muỗng canh dầu ăn, thả 15gr hành tím băm vào phi thơm. Sau đó cho 100gr thịt băm vào xào sơ, nêm nếm vào đây 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm và 1 ít tiêu xay rồi xào lên cho thịt băm thấm gia vị rồi tắt bếp.
Chuẩn bị thêm một ít thịt băm cho món miến hấp dẫn và dễ ăn hơn. Cho vào chảo 2 muỗng canh dầu ăn, thả 15gr hành tím băm vào phi thơm. Sau đó cho 100gr thịt băm vào xào sơ, nêm nếm vào đây 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm và 1 ít tiêu xay rồi xào lên cho thịt băm thấm gia vị rồi tắt bếp. Chuẩn bị thêm một ít thịt băm cho món miến hấp dẫn và dễ ăn hơn. Cho vào chảo 2 muỗng canh dầu ăn, thả 15gr hành tím băm vào phi thơm. Sau đó cho 100gr thịt băm vào xào sơ, nêm nếm vào đây 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm và 1 ít tiêu xay rồi xào lên cho thịt băm thấm gia vị rồi tắt bếp. Chuẩn bị thêm một ít thịt băm cho món miến hấp dẫn và dễ ăn hơn. Cho vào chảo 2 muỗng canh dầu ăn, thả 15gr hành tím băm vào phi thơm. Sau đó cho 100gr thịt băm vào xào sơ, nêm nếm vào đây 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm và 1 ít tiêu xay rồi xào lên cho thịt băm thấm gia vị rồi tắt bếp. Chuẩn bị thêm một ít thịt băm cho món miến hấp dẫn và dễ ăn hơn. Cho vào chảo 2 muỗng canh dầu ăn, thả 15gr hành tím băm vào phi thơm. Sau đó cho 100gr thịt băm vào xào sơ, nêm nếm vào đây 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm và 1 ít tiêu xay rồi xào lên cho thịt băm thấm gia vị rồi tắt bếp.

* Bước 6

Xếp miến vào giữa rồi xếp thêm tôm, mực, chem chép, đậu hũ chiên và thịt bằm lên xung quanh, thêm cả trứng luộc nếu thích. Bổ sung thêm các loại rau củ cho món miến thêm phần dinh dưỡng và ăn đỡ ngán hơn như giá đỗ, rau xà lách, cà rốt, dưa leo thái sợi. Ngoài cách trình bày thông thường bạn cũng có thể biến tấu thành món miến bay để làm tăng sự hấp dẫn và mới lạ.
Xếp miến vào giữa rồi xếp thêm tôm, mực, chem chép, đậu hũ chiên và thịt bằm lên xung quanh, thêm cả trứng luộc nếu thích. Bổ sung thêm các loại rau củ cho món miến thêm phần dinh dưỡng và ăn đỡ ngán hơn như giá đỗ, rau xà lách, cà rốt, dưa leo thái sợi. Ngoài cách trình bày thông thường bạn cũng có thể biến tấu thành món miến bay để làm tăng sự hấp dẫn và mới lạ. Xếp miến vào giữa rồi xếp thêm tôm, mực, chem chép, đậu hũ chiên và thịt bằm lên xung quanh, thêm cả trứng luộc nếu thích. Bổ sung thêm các loại rau củ cho món miến thêm phần dinh dưỡng và ăn đỡ ngán hơn như giá đỗ, rau xà lách, cà rốt, dưa leo thái sợi. Ngoài cách trình bày thông thường bạn cũng có thể biến tấu thành món miến bay để làm tăng sự hấp dẫn và mới lạ. Xếp miến vào giữa rồi xếp thêm tôm, mực, chem chép, đậu hũ chiên và thịt bằm lên xung quanh, thêm cả trứng luộc nếu thích. Bổ sung thêm các loại rau củ cho món miến thêm phần dinh dưỡng và ăn đỡ ngán hơn như giá đỗ, rau xà lách, cà rốt, dưa leo thái sợi. Ngoài cách trình bày thông thường bạn cũng có thể biến tấu thành món miến bay để làm tăng sự hấp dẫn và mới lạ. Xếp miến vào giữa rồi xếp thêm tôm, mực, chem chép, đậu hũ chiên và thịt bằm lên xung quanh, thêm cả trứng luộc nếu thích. Bổ sung thêm các loại rau củ cho món miến thêm phần dinh dưỡng và ăn đỡ ngán hơn như giá đỗ, rau xà lách, cà rốt, dưa leo thái sợi. Ngoài cách trình bày thông thường bạn cũng có thể biến tấu thành món miến bay để làm tăng sự hấp dẫn và mới lạ.

* Bước 7

Khi ăn rưới sốt lên miến và trộn đều rồi thưởng thức. Nhưng khoan đã, còn một điều kì diệu nữa, vắt vào miến một ít chanh bạn sẽ thấy những sợi miến đổi màu từ từ, đang là màu xanh sẽ chuyển dần sang màu tím rất đẹp mắt. Bạn đã bị mê hoặc chưa nào, cũng thử nghiệm sự kì diệu này tại nhà với công thức Miến trộn hoa đậu biếc kiểu Thái mà Cooky giới thiệu nhé!
Khi ăn rưới sốt lên miến và trộn đều rồi thưởng thức. Nhưng khoan đã, còn một điều kì diệu nữa, vắt vào miến một ít chanh bạn sẽ thấy những sợi miến đổi màu từ từ, đang là màu xanh sẽ chuyển dần sang màu tím rất đẹp mắt. Bạn đã bị mê hoặc chưa nào, cũng thử nghiệm sự kì diệu này tại nhà với công thức Miến trộn hoa đậu biếc kiểu Thái mà Cooky giới thiệu nhé! Khi ăn rưới sốt lên miến và trộn đều rồi thưởng thức. Nhưng khoan đã, còn một điều kì diệu nữa, vắt vào miến một ít chanh bạn sẽ thấy những sợi miến đổi màu từ từ, đang là màu xanh sẽ chuyển dần sang màu tím rất đẹp mắt. Bạn đã bị mê hoặc chưa nào, cũng thử nghiệm sự kì diệu này tại nhà với công thức Miến trộn hoa đậu biếc kiểu Thái mà Cooky giới thiệu nhé! Khi ăn rưới sốt lên miến và trộn đều rồi thưởng thức. Nhưng khoan đã, còn một điều kì diệu nữa, vắt vào miến một ít chanh bạn sẽ thấy những sợi miến đổi màu từ từ, đang là màu xanh sẽ chuyển dần sang màu tím rất đẹp mắt. Bạn đã bị mê hoặc chưa nào, cũng thử nghiệm sự kì diệu này tại nhà với công thức Miến trộn hoa đậu biếc kiểu Thái mà Cooky giới thiệu nhé! Khi ăn rưới sốt lên miến và trộn đều rồi thưởng thức. Nhưng khoan đã, còn một điều kì diệu nữa, vắt vào miến một ít chanh bạn sẽ thấy những sợi miến đổi màu từ từ, đang là màu xanh sẽ chuyển dần sang màu tím rất đẹp mắt. Bạn đã bị mê hoặc chưa nào, cũng thử nghiệm sự kì diệu này tại nhà với công thức Miến trộn hoa đậu biếc kiểu Thái mà Cooky giới thiệu nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne