Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad thịt xông khói

Salad Thịt Xông Khói

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Sà

Cách làm salad thịt xông khói

Món salad thịt xông khói là sự kết hợp của nhiều loại nguyên liệu tốt cho sức khỏe như nho khô, quả bơ, cà chua bi, hạt hồ đào. Tất cả đều có tác dụng tốt cho việc giảm cân, giữ dáng và đảm bảo sức khỏe tim mạch. Món salad với nhiều hương vị phong phú không những đẹp mắt lại còn rất ngon miệng!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Quả

Trứng gà

15 Gr

Nho

1 Trái

Trái bơ

5 Trái

Cà chua bi

1 Muỗng canh

Hạt hồ đào

2 Muỗng canh

Rượu rum

1 Cây

Ngò rí

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

3 Trái

Ô liu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên, bạn cho nho khô vào bát ngâm cùng 1-2 muỗng canh rượu rum. Tiếp đến bắc nồi nước luộc chín trứng. Sau khi trứng chín thì bạn cắt trứng thành 8 phần nhỏ.
Đầu tiên, bạn cho nho khô vào bát ngâm cùng 1-2 muỗng canh rượu rum. Tiếp đến bắc nồi nước luộc chín trứng. Sau khi trứng chín thì bạn cắt trứng thành 8 phần nhỏ. Đầu tiên, bạn cho nho khô vào bát ngâm cùng 1-2 muỗng canh rượu rum. Tiếp đến bắc nồi nước luộc chín trứng. Sau khi trứng chín thì bạn cắt trứng thành 8 phần nhỏ.

* Bước 2

Bật lò ở 170 độ C trước 10 phút. Cho hạt hồ đào vào khay nướng rồi cho vào lò nướng trong vòng 7 phút thì lấy khay nướng ra để nguội. Tiếp đến bạn lột vỏ, cắt bơ thành từng miếng nhỏ vừa ăn.
Bật lò ở 170 độ C trước 10 phút. Cho hạt hồ đào vào khay nướng rồi cho vào lò nướng trong vòng 7 phút thì lấy khay nướng ra để nguội. Tiếp đến bạn lột vỏ, cắt bơ thành từng miếng nhỏ vừa ăn.

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp, áp chảo thịt xông khói rồi cắt thành miếng vừa ăn. Cà chua bi cắt đôi. Cho ngò rí, trứng, hạt hồ đào, bơ, thịt xông khói, cà chua bi và nho khô vào đĩa, rắc tiêu xay và rưới đều nước sốt salad.
Bắc chảo lên bếp, áp chảo thịt xông khói rồi cắt thành miếng vừa ăn. Cà chua bi cắt đôi. Cho ngò rí, trứng, hạt hồ đào, bơ, thịt xông khói, cà chua bi và nho khô vào đĩa, rắc tiêu xay và rưới đều nước sốt salad. Bắc chảo lên bếp, áp chảo thịt xông khói rồi cắt thành miếng vừa ăn. Cà chua bi cắt đôi. Cho ngò rí, trứng, hạt hồ đào, bơ, thịt xông khói, cà chua bi và nho khô vào đĩa, rắc tiêu xay và rưới đều nước sốt salad.

* Bước 4

Khi ăn, bạn trộn đều tất cả nguyên liệu nhé! Thưởng thức ngay thôi nào!
Khi ăn, bạn trộn đều tất cả nguyên liệu nhé! Thưởng thức ngay thôi nào!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne