Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad khoai tây dưa leo cà rốt

Salad Khoai Tây Dưa Leo Cà Rốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Sà

Cách làm Salad khoai tây dưa leo cà rốt

Salad khoai tây làm nhanh ăn lại ngon vừa đảm bảo đủ chất lại không có dầu mỡ. Đây là món ăn cực phù hợp để làm trong thực đơn mùa hè đấy nhé! Vị thơm ngậy của salad khoai tây sẽ là một món ăn kèm tuyệt vời cho bất kì một món chính nào. Ngoài ra, salad còn là món ăn lý tưởng cho việc giảm cân bởi các nguyên liệu đều tươi ngon, xanh sạch nên cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và vitamin cho cơ thể bạn đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người
850 Gr

Khoai tây

140 Gr

Cà rốt

115 Gr

Dưa leo

0.75 Muỗng canh

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Giấm gạo

2 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu. Thịt nguội thái nhỏ. Khoai tây, cà rốt làm sạch, cắt nhỏ, luộc chín. Dưa leo, hành tây tím rửa sạch, dưa leo thái lát mỏng, hành tím thái nhỏ. Rắc 1/4 muỗng canh muối vào dưa leo và hành, đảo đều rồi để yên cho muối ngấm. Cho mayonnaise, giấm gạo, đường, 1/2 muỗng canh muối vào tô rồi trộn đều lên để làm phần sốt.
Chuẩn bị các nguyên liệu. Thịt nguội thái nhỏ. Khoai tây, cà rốt làm sạch, cắt nhỏ, luộc chín. Dưa leo, hành tây tím rửa sạch, dưa leo thái lát mỏng, hành tím thái nhỏ. Rắc 1/4 muỗng canh muối vào dưa leo và hành, đảo đều rồi để yên cho muối ngấm. Cho mayonnaise, giấm gạo, đường, 1/2 muỗng canh muối vào tô rồi trộn đều lên để làm phần sốt. Chuẩn bị các nguyên liệu. Thịt nguội thái nhỏ. Khoai tây, cà rốt làm sạch, cắt nhỏ, luộc chín. Dưa leo, hành tây tím rửa sạch, dưa leo thái lát mỏng, hành tím thái nhỏ. Rắc 1/4 muỗng canh muối vào dưa leo và hành, đảo đều rồi để yên cho muối ngấm. Cho mayonnaise, giấm gạo, đường, 1/2 muỗng canh muối vào tô rồi trộn đều lên để làm phần sốt. Chuẩn bị các nguyên liệu. Thịt nguội thái nhỏ. Khoai tây, cà rốt làm sạch, cắt nhỏ, luộc chín. Dưa leo, hành tây tím rửa sạch, dưa leo thái lát mỏng, hành tím thái nhỏ. Rắc 1/4 muỗng canh muối vào dưa leo và hành, đảo đều rồi để yên cho muối ngấm. Cho mayonnaise, giấm gạo, đường, 1/2 muỗng canh muối vào tô rồi trộn đều lên để làm phần sốt. Chuẩn bị các nguyên liệu. Thịt nguội thái nhỏ. Khoai tây, cà rốt làm sạch, cắt nhỏ, luộc chín. Dưa leo, hành tây tím rửa sạch, dưa leo thái lát mỏng, hành tím thái nhỏ. Rắc 1/4 muỗng canh muối vào dưa leo và hành, đảo đều rồi để yên cho muối ngấm. Cho mayonnaise, giấm gạo, đường, 1/2 muỗng canh muối vào tô rồi trộn đều lên để làm phần sốt.

* Bước 2

Khoai tây chín vớt ra, cho vào tô nghiền mịn. Sau đó cho thịt nguội, cà rốt, dưa chuột, hành tây và sốt vào tô khoai tây. Bạn chỉ việc trộn đều lên là có thể thưởng thức được rồi.
Khoai tây chín vớt ra, cho vào tô nghiền mịn. Sau đó cho thịt nguội, cà rốt, dưa chuột, hành tây và sốt vào tô khoai tây. Bạn chỉ việc trộn đều lên là có thể thưởng thức được rồi. Khoai tây chín vớt ra, cho vào tô nghiền mịn. Sau đó cho thịt nguội, cà rốt, dưa chuột, hành tây và sốt vào tô khoai tây. Bạn chỉ việc trộn đều lên là có thể thưởng thức được rồi. Khoai tây chín vớt ra, cho vào tô nghiền mịn. Sau đó cho thịt nguội, cà rốt, dưa chuột, hành tây và sốt vào tô khoai tây. Bạn chỉ việc trộn đều lên là có thể thưởng thức được rồi. Khoai tây chín vớt ra, cho vào tô nghiền mịn. Sau đó cho thịt nguội, cà rốt, dưa chuột, hành tây và sốt vào tô khoai tây. Bạn chỉ việc trộn đều lên là có thể thưởng thức được rồi.

* Bước 3

Salad khoai tây làm nhanh ăn lại ngon vừa đảm bảo đủ chất lại không có dầu mỡ. Đây là món ăn cực phù hợp để làm trong thực đơn mùa hè đấy nhé!
Salad khoai tây làm nhanh ăn lại ngon vừa đảm bảo đủ chất lại không có dầu mỡ. Đây là món ăn cực phù hợp để làm trong thực đơn mùa hè đấy nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne