chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bữa sáng chủ yếu là các món ăn mặn đã trở lên quá quen thuộc với người Việt. Tuy vậy, vào những ngày cuối tuần thì bạn cũng nên đổi vị cho gia đình với món bánh mì chuối chiên sốt caramel ngọt ngào này nhé. Món ăn sẽ làm cho ngày nghỉ của bạn và gia đình thêm thú vị hơn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne