chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nếu Pizza được người ta ví như linh hồn của ẩm thực Italia thì Okonomiyaki lại là một món ăn đặc trưng của xứ sở Phù Tang bởi hương vị đặc biệt được tạo nên từ một sự “tùy ý”. Okonomi trong tiếng Nhật có nghĩa là "tùy ý" - bạn có thể tùy biến các thành phần làm nhân bánh theo sở thích riêng, còn “yaki” nghĩa là nướng. Dù được chế biến kiểu nào đi chăng nữa, một trong những yếu tố quan trọng quyết định cái ngon của loại bánh này chính là nước sốt Okonomi. Nước sốt Okonomi có độ quánh, dẻo và vị ngọt rất đặc trưng gần giống với vị nước sốt mayonne.
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne