Trang chủ Công Thức Lá sách bò xào hành boa rô Cách làm lá sách bò xào hành boa rô

Lá Sách Bò Xào Hành Boa Rô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Lê

Cách làm lá sách bò xào hành boa rô

Sách bò xào tỏi tây giòn dai, ngấm gia vị đậm đà là món nhậu hay ăn với cơm đều rất ngon. Chế biến món ăn này không hề khó, cuối tuần rảnh rỗi, hãy vào bếp trổ tài cho cả nhà cùng thưởng thức nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

1/2 Củ

Hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sách bò mua về bạn bóp cùng chút giấm và muối nhiều lần rồi rửa sạch để khử mùi hôi. Đun nồi nước cho nóng, cho sách bò vào luộc sơ qua rồi thái miếng vừa ăn. Hành boa rô và hành tây rửa sạch, cắt lát mỏng.
Sách bò mua về bạn bóp cùng chút giấm và muối nhiều lần rồi rửa sạch để khử mùi hôi. Đun nồi nước cho nóng, cho sách bò vào luộc sơ qua rồi thái miếng vừa ăn. Hành boa rô và hành tây rửa sạch, cắt lát mỏng. Sách bò mua về bạn bóp cùng chút giấm và muối nhiều lần rồi rửa sạch để khử mùi hôi. Đun nồi nước cho nóng, cho sách bò vào luộc sơ qua rồi thái miếng vừa ăn. Hành boa rô và hành tây rửa sạch, cắt lát mỏng.

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp, đun nóng dầu ăn, cho boa rô vào xào sơ qua. Tiếp đó thêm sách bò vào chảo xào cùng. Nêm gia vị gồm chút muối, xì dầu (nước tương), hạt nêm, đường vào xào đến khi chín và thấm vị. Trước khi tắt bếp bạn cho vài giọt dầu mè vào.
Bắc chảo lên bếp, đun nóng dầu ăn, cho boa rô vào xào sơ qua. Tiếp đó thêm sách bò vào chảo xào cùng. Nêm gia vị gồm chút muối, xì dầu (nước tương), hạt nêm, đường vào xào đến khi chín và thấm vị. Trước khi tắt bếp bạn cho vài giọt dầu mè vào. Bắc chảo lên bếp, đun nóng dầu ăn, cho boa rô vào xào sơ qua. Tiếp đó thêm sách bò vào chảo xào cùng. Nêm gia vị gồm chút muối, xì dầu (nước tương), hạt nêm, đường vào xào đến khi chín và thấm vị. Trước khi tắt bếp bạn cho vài giọt dầu mè vào. Bắc chảo lên bếp, đun nóng dầu ăn, cho boa rô vào xào sơ qua. Tiếp đó thêm sách bò vào chảo xào cùng. Nêm gia vị gồm chút muối, xì dầu (nước tương), hạt nêm, đường vào xào đến khi chín và thấm vị. Trước khi tắt bếp bạn cho vài giọt dầu mè vào.

* Bước 3

Cho món ăn ra dĩa rồi dùng nóng ngay nào. Món này chắc chắn sẽ chinh phục các chàng nhậu đấy nhé!
Cho món ăn ra dĩa rồi dùng nóng ngay nào. Món này chắc chắn sẽ chinh phục các chàng nhậu đấy nhé! Cho món ăn ra dĩa rồi dùng nóng ngay nào. Món này chắc chắn sẽ chinh phục các chàng nhậu đấy nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne