Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Táo Cải Bó Xôi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Di ChầnCách làm sinh tố táo cải bó xôi
Sinh tố táo cải bó xôi là sự kết hợp hoàn hảo giữa cải bó xôi giàu chất xơ và táo chua chua ngọt ngọt nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Uống thường xuyên thức uống này bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh đấy.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiNước ép táo
Cải bó xôi
Sữa chua
Chuối
Bột quế
Vani
Đá
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuối lột vỏ, cho vào ngăn đá 15 phút. Cải bó xôi rửa sạch, cho vào máy xay cùng nước ép táo, sữa chua, chuối đông lạnh, bột quế và vani. Xay nhuyễn hỗn hợp, thêm đá viên vào và tiếp tục xay đến khi nào thấy mịn thì ngưng.
* Bước 2
Rót hỗn hợp sinh tố táo cải bó xôi ra ly và thưởng thức. Món sinh tố này thích hợp cho những ai muốn có làn da đẹp, căng mịn. Mỗi ngày uống một ly sẽ cực kì tốt cho sức khỏe.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne