Trang chủ Công Thức Salad bắp cải trộn mì gói Cách làm Salad bắp cải trộn mì gói

Salad Bắp Cải Trộn Mì Gói

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Cúc Cu

Cách làm Salad bắp cải trộn mì gói

Bạn đã bao giờ nghe nói đến mì gói cũng có thể trộn salad chưa? Nếu chưa thì xem ngay công thức độc lạ, có 1-0-2 này nha. Chỉ với 15 phút và những nguyên liệu siêu dễ tìm, bạn sẽ có ngay đĩa Salad bắp cải trộn mì gói nhanh gọn mà lại ngon miệng cho những ngày bận rộn vì công việc. Đừng lo ngại khi bạn không có nhiều thời gian nấu nướng nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/3 Chén

Hạnh nhân

2 Muỗng canh

1/2 Cái

Bắp cải

1 Củ

Cà rốt

3 Muỗng canh

Đường trắng

2 Muỗng canh

Giấm

4 Muỗng canh

Sốt Mayonnaise

2 Muỗng cà phê

Mù tạt

2 Muỗng cà phê

Dầu mè

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bật trước lò nướng ở 176 độ C. Hạnh nhân thái lát. Bẻ vụn mì gói. Sau đó cho mì gói và hạnh nhân thái lá xếp vào khay nướng, nướng từ 10-15 phút rồi sau đó lấy khay ra để nguội.
Bật trước lò nướng ở 176 độ C. Hạnh nhân thái lát. Bẻ vụn mì gói. Sau đó cho mì gói và hạnh nhân thái lá xếp vào khay nướng, nướng từ 10-15 phút rồi sau đó lấy khay ra để nguội.

* Bước 2

Bắp cải thái sợi, sửa sạch, để ráo. Trộn các thành phần phần còn lại với nhau, sau đó cho vào phần bắp cải, trộn thật đều. Khi ăn, bạn cho mì gói và hạnh nhân nướng và trộn tiếp. Khi đã trộn mà không dùng ngay thì mì gói sẽ mất đi độ giòn, ăn không ngon đâu.
Bắp cải thái sợi, sửa sạch, để ráo. Trộn các thành phần phần còn lại với nhau, sau đó cho vào phần bắp cải, trộn thật đều. Khi ăn, bạn cho mì gói và hạnh nhân nướng và trộn tiếp. Khi đã trộn mà không dùng ngay thì mì gói sẽ mất đi độ giòn, ăn không ngon đâu. Bắp cải thái sợi, sửa sạch, để ráo. Trộn các thành phần phần còn lại với nhau, sau đó cho vào phần bắp cải, trộn thật đều. Khi ăn, bạn cho mì gói và hạnh nhân nướng và trộn tiếp. Khi đã trộn mà không dùng ngay thì mì gói sẽ mất đi độ giòn, ăn không ngon đâu.

* Bước 3

Cho thành phẩm ra đĩa và thưởng thức. Chỉ với 15 phút là bạn đã đĩa salad nhanh gọn mà lại ngon miệng cho những ngày bận rộn vì công việc rồi. Đừng lo ngại khi bạn không có nhiều thời gian nấu nướng nhé!
Cho thành phẩm ra đĩa và thưởng thức. Chỉ với 15 phút là bạn đã đĩa salad nhanh gọn mà lại ngon miệng cho những ngày bận rộn vì công việc rồi. Đừng lo ngại khi bạn không có nhiều thời gian nấu nướng nhé! Cho thành phẩm ra đĩa và thưởng thức. Chỉ với 15 phút là bạn đã đĩa salad nhanh gọn mà lại ngon miệng cho những ngày bận rộn vì công việc rồi. Đừng lo ngại khi bạn không có nhiều thời gian nấu nướng nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne