Trang chủ Công Thức Nướng Cách làm ức gà nướng tỏi

Ức Gà Nướng Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Yui

Cách làm ức gà nướng tỏi

Thịt gà nướng đã ngon, ức gà nướng còn ngon hơn nữa đấy. Thịt gà mềm mềm, dai ngon, không bị bở hòa quyện cùng tỏi thơm lừng càng làm tăng vị cho món ăn hơn. Nhanh tay lưu lại cách làm ức gà nướng tỏi vừa nhanh vừa ngon này nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Ức gà

3 Muỗng canh

Dầu olive

2 Tép

Tỏi

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà rửa sạch, để ráo nước hoặc thấm khô. Nếu ức bự thì cắt thành miếng nhỏ vừa ăn. Ướp ức gà với 2 tép tỏi băm, 3 muỗng canh dầu olive, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, trộn đều để gia vị thấm vào thịt. Để tầm 10 phút.
Ức gà rửa sạch, để ráo nước hoặc thấm khô. Nếu ức bự thì cắt thành miếng nhỏ vừa ăn. Ướp ức gà với 2 tép tỏi băm, 3 muỗng canh dầu olive, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, trộn đều để gia vị thấm vào thịt. Để tầm 10 phút.

* Bước 2

Bật lò nướng ở 260 độ C. Thoa một lớp dầu lên khay nướng, đặt thịt gà lên khay và cho vào lò nướng từ 8 - 10 phút thì mở ra lật mặt một lần. Nếu thịt bị khô thì phết một lớp dầu nha. Khi thịt chín tới thì lấy đừng nướng quá chín sẽ không ngon.
Bật lò nướng ở 260 độ C. Thoa một lớp dầu lên khay nướng, đặt thịt gà lên khay và cho vào lò nướng từ 8 - 10 phút thì mở ra lật mặt một lần. Nếu thịt bị khô thì phết một lớp dầu nha. Khi thịt chín tới thì lấy đừng nướng quá chín sẽ không ngon. Bật lò nướng ở 260 độ C. Thoa một lớp dầu lên khay nướng, đặt thịt gà lên khay và cho vào lò nướng từ 8 - 10 phút thì mở ra lật mặt một lần. Nếu thịt bị khô thì phết một lớp dầu nha. Khi thịt chín tới thì lấy đừng nướng quá chín sẽ không ngon.

* Bước 3

Xếp thịt ra dĩa, ăn kèm salad hoặc cơm nóng rất ngon. Chúc bạn thành công nha!
Xếp thịt ra dĩa, ăn kèm salad hoặc cơm nóng rất ngon. Chúc bạn thành công nha!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne