Ức Gà Luộc Chanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hà Liên

Cách làm Ức gà luộc chanh

Ức gà luộc xuất hiện trong rất nhiều món ăn, như gỏi gà xé phay hay bún, mì phở gà xé... Tuy nhiên, ức gà là phần rất dễ bị khô, vậy làm sao để co món gà luộc ngon mềm? Dưới đây chính là công thức dành cho bạn đó nha!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
4 Cái

Ức gà

1 Muỗng cà phê

Muối

5 Lát

Chanh

1 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà rửa sạch. Cho ức gà vào 1 cái nồi đủ rộng và trải trên 1 lớp duy nhất, không chồng chéo lên nhau, cho nước lạnh vào, sau đó lá nguyệt quế, muối, tiêu hạt, chanh lát vào, đậy nắp và luộc chín.
Ức gà rửa sạch. Cho ức gà vào 1 cái nồi đủ rộng và trải trên 1 lớp duy nhất, không chồng chéo lên nhau, cho nước lạnh vào, sau đó lá nguyệt quế, muối, tiêu hạt, chanh lát vào, đậy nắp và luộc chín. Ức gà rửa sạch. Cho ức gà vào 1 cái nồi đủ rộng và trải trên 1 lớp duy nhất, không chồng chéo lên nhau, cho nước lạnh vào, sau đó lá nguyệt quế, muối, tiêu hạt, chanh lát vào, đậy nắp và luộc chín. Ức gà rửa sạch. Cho ức gà vào 1 cái nồi đủ rộng và trải trên 1 lớp duy nhất, không chồng chéo lên nhau, cho nước lạnh vào, sau đó lá nguyệt quế, muối, tiêu hạt, chanh lát vào, đậy nắp và luộc chín. Ức gà rửa sạch. Cho ức gà vào 1 cái nồi đủ rộng và trải trên 1 lớp duy nhất, không chồng chéo lên nhau, cho nước lạnh vào, sau đó lá nguyệt quế, muối, tiêu hạt, chanh lát vào, đậy nắp và luộc chín.

* Bước 2

Ức gà luộc xong gắp ra thái lát vừa ăn. Bạn có thể rắc thêm muối, tiêu, gia vị để ăn kiêng, hoặc phổ biến nhất là dùng chung các loại salad, hay làm nguyên liệu cho các món bún, mì phở, súp có gà xé.
Ức gà luộc xong gắp ra thái lát vừa ăn. Bạn có thể rắc thêm muối, tiêu, gia vị để ăn kiêng, hoặc phổ biến nhất là dùng chung các loại salad, hay làm nguyên liệu cho các món bún, mì phở, súp có gà xé. Ức gà luộc xong gắp ra thái lát vừa ăn. Bạn có thể rắc thêm muối, tiêu, gia vị để ăn kiêng, hoặc phổ biến nhất là dùng chung các loại salad, hay làm nguyên liệu cho các món bún, mì phở, súp có gà xé. Ức gà luộc xong gắp ra thái lát vừa ăn. Bạn có thể rắc thêm muối, tiêu, gia vị để ăn kiêng, hoặc phổ biến nhất là dùng chung các loại salad, hay làm nguyên liệu cho các món bún, mì phở, súp có gà xé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne