chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Hạt điều là một loại hạt đặc sản của Việt Nam và rất nhiều chất dinh dưỡng, thường mọi người chỉ ăn vặt thôi, nhưng mình sẽ chia sẻ thêm một món rất ngon từ hạt điều, đó là sữa hạt điều, đặc biệt có thêm bột trà xanh Nhật Bản sẽ làm tăng thêm mùi vị lạ miệng và vô cùng tốt cho sức khỏe, Những ai là fan của trà xanh không nên bỏ qua món này nhé, rất hấp dẫn!
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne