Trang chủ Công Thức Khoai lang nướng gia vị Cách làm Khoai lang nướng gia vị

Khoai Lang Nướng Gia Vị

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ma Ti Ha

Cách làm Khoai lang nướng gia vị

Khoai lang tuy là thực phẩm bình dân nhưng lại là món ăn vặt khoái khẩu của rất nhiều bạn. Đặc biệt, khoai lang chứa hàm lượng dưỡng chất cao hơn bạn tưởng nhé. Do đó, siêng ăn khoai lang cũng là cách nạp dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể đấy. Đặc biệt, nhà bạn nào có lò nướng thì áp dụng ngay cách làm khoai lang nướng này để vừa ăn vặt, vừa ăn kiêng nhé. Vô cùng nhanh, gọn mà khoai lại thơm ngon nữa nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Củ

Khoai lang

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1.50 Muỗng cà phê

Bột thì là

1.50 Muỗng cà phê

Bột ớt paprika

1/2 Muỗng cà phê

Bột mùi (bột ngò)

1/2 Muỗng cà phê

Bột tỏi

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bật trước lò nướng ở 205 độ C. Sau đó bạn chà rửa sạch khoai lang. Thái khoai lang thành những khối vuông nhỏ. Cho dầu hướng dương vào trộn đều, kế tiếp là cho chén gia vị đã đong đếm và chuẩn bị sẵn vào.
Bật trước lò nướng ở 205 độ C. Sau đó bạn chà rửa sạch khoai lang. Thái khoai lang thành những khối vuông nhỏ. Cho dầu hướng dương vào trộn đều, kế tiếp là cho chén gia vị đã đong đếm và chuẩn bị sẵn vào. Bật trước lò nướng ở 205 độ C. Sau đó bạn chà rửa sạch khoai lang. Thái khoai lang thành những khối vuông nhỏ. Cho dầu hướng dương vào trộn đều, kế tiếp là cho chén gia vị đã đong đếm và chuẩn bị sẵn vào. Bật trước lò nướng ở 205 độ C. Sau đó bạn chà rửa sạch khoai lang. Thái khoai lang thành những khối vuông nhỏ. Cho dầu hướng dương vào trộn đều, kế tiếp là cho chén gia vị đã đong đếm và chuẩn bị sẵn vào. Bật trước lò nướng ở 205 độ C. Sau đó bạn chà rửa sạch khoai lang. Thái khoai lang thành những khối vuông nhỏ. Cho dầu hướng dương vào trộn đều, kế tiếp là cho chén gia vị đã đong đếm và chuẩn bị sẵn vào.

* Bước 2

Sau khi đảo đều cho bột gia vị thấm lên từng mặt khoai lang. Bạn cho vào lò nướng, nướng trong 25-30 phút tùy theo độ lớn của khối khoai lang, bạn nhớ theo dõi thường xuyên nhé. Để khoai lang nguội 1 chút rồi trộn đều với mật ong.
Sau khi đảo đều cho bột gia vị thấm lên từng mặt khoai lang. Bạn cho vào lò nướng, nướng trong 25-30 phút tùy theo độ lớn của khối khoai lang, bạn nhớ theo dõi thường xuyên nhé. Để khoai lang nguội 1 chút rồi trộn đều với mật ong. Sau khi đảo đều cho bột gia vị thấm lên từng mặt khoai lang. Bạn cho vào lò nướng, nướng trong 25-30 phút tùy theo độ lớn của khối khoai lang, bạn nhớ theo dõi thường xuyên nhé. Để khoai lang nguội 1 chút rồi trộn đều với mật ong. Sau khi đảo đều cho bột gia vị thấm lên từng mặt khoai lang. Bạn cho vào lò nướng, nướng trong 25-30 phút tùy theo độ lớn của khối khoai lang, bạn nhớ theo dõi thường xuyên nhé. Để khoai lang nguội 1 chút rồi trộn đều với mật ong. Sau khi đảo đều cho bột gia vị thấm lên từng mặt khoai lang. Bạn cho vào lò nướng, nướng trong 25-30 phút tùy theo độ lớn của khối khoai lang, bạn nhớ theo dõi thường xuyên nhé. Để khoai lang nguội 1 chút rồi trộn đều với mật ong.

* Bước 3

Vậy là xong rồi, bạn thưởng thức ngay trong lúc khoai còn ấm nhé. Khoai lang không chỉ là món ăn "cứu đói", ăn chơi, ăn vặt mà còn dùng để giảm cân nữa đấy
Vậy là xong rồi, bạn thưởng thức ngay trong lúc khoai còn ấm nhé. Khoai lang không chỉ là món ăn "cứu đói", ăn chơi, ăn vặt mà còn dùng để giảm cân nữa đấy Vậy là xong rồi, bạn thưởng thức ngay trong lúc khoai còn ấm nhé. Khoai lang không chỉ là món ăn "cứu đói", ăn chơi, ăn vặt mà còn dùng để giảm cân nữa đấy Vậy là xong rồi, bạn thưởng thức ngay trong lúc khoai còn ấm nhé. Khoai lang không chỉ là món ăn "cứu đói", ăn chơi, ăn vặt mà còn dùng để giảm cân nữa đấy Vậy là xong rồi, bạn thưởng thức ngay trong lúc khoai còn ấm nhé. Khoai lang không chỉ là món ăn "cứu đói", ăn chơi, ăn vặt mà còn dùng để giảm cân nữa đấy

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne