chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Khoai lang tuy là thực phẩm bình dân nhưng lại là món ăn vặt khoái khẩu của rất nhiều bạn. Đặc biệt, khoai lang chứa hàm lượng dưỡng chất cao hơn bạn tưởng nhé. Do đó, siêng ăn khoai lang cũng là cách nạp dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể đấy. Đặc biệt, nhà bạn nào có lò nướng thì áp dụng ngay cách làm khoai lang nướng này để vừa ăn vặt, vừa ăn kiêng nhé. Vô cùng nhanh, gọn mà khoai lại thơm ngon nữa nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne