chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những tín đồ ăn cay đâu rồi? Chiều mưa lạnh thế này mà xuýt xoa món ớt sốt nước tương, ăn cùng với cơm nóng, tất cả như hòa quyện với nhau, đẩy bạn lên đến sự cay cực hạn, cơ thể bắt đầu tứa mồ hôi, thật thú vị.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne