Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh Rau Mồng Tơi Nấu Tôm Mướp
Giới thiệu
Đầu bếp :
blueskyCách làm Canh rau mồng tơi nấu tôm mướp
Mồng tơi là loại rau dân dã, chỉ cần thêm chút mướp và tôm, canh sẽ ngon ngọt lại bổ dưỡng hơn rất nhiều. Tuy đơn giản nhưng không kém phần hấp dẫn cho bữa ăn cả nhà đâu.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 người
1 Bó
Rau mồng tơi
1 Quả
Mướp hương
200 Gr
Tôm tươi
2 Muỗng cà phê
Hạt nêm
1/2 Muỗng cà phê
Tiêu
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Mướp bỏ vỏ rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Nhặt rau mồng tơi, rửa sạch, cắt sợi.
* Bước 2
Tôm bóc vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu. Cho phần vỏ và đầu tôm vào nước nấu sôi. Như vậy sẽ lấy được phần gạch tôm bổ dưỡng. Khi nước sôi bạn nhớ lấy phần vỏ và đầu này ra nhé.
* Bước 3
Lần lượt thêm rau, mướp và tôm đã cắt hạt lựu vào nấu. Đun sôi với lửa lớn, nêm hạt nêm. Sau khi canh chín bạn chỉ cần thêm tiêu và múc ra tô thưởng thức.
* Bước 4
Canh mồng tơi nấu tôm và mướp rất thích hợp dùng trong ngày nắng nóng, giúp bổ sung dinh dưỡng, giải nhiệt rất tốt.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne