Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Đậu phộng rang mật ong

Đậu Phộng Rang Mật Ong

Giới thiệu

Đầu bếp :

Alicee Phạm

Cách làm Đậu phộng rang mật ong

Cuối tuần buồn chán, nếu gặp gỡ bạn bè rồi cùng nhau nhâm nhi đậu phộng, kể chuyện phiếm rồi một chút bia thì còn gì bằng. Thêm ít mật ong rang cùng động phộng khiến cho món ăn vừa giòn rụm vừa ngọt ngào ăn một miếng rồi lại không dừng lại được.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
60 ml

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rang mè trắng trên chảo, đảo đều tay đến khi vàng và thơm.
Rang mè trắng trên chảo, đảo đều tay đến khi vàng và thơm.

* Bước 2

Cho đậu phộng lên chảo rang đến khi nghe tiếng nổ lách bách, đậu vàng và thơm. Đảo đều để đậu không bị cháy. Khi thấy đậu đã chín, đổ mật ong vào và rang đều thêm 5 phút nữa trên lửa nhỏ cho đến khi mật ong áo đều đậu thì bắc xuống.
Cho đậu phộng lên chảo rang đến khi nghe tiếng nổ lách bách, đậu vàng và thơm. Đảo đều để đậu không bị cháy. Khi thấy đậu đã chín, đổ mật ong vào và rang đều thêm 5 phút nữa trên lửa nhỏ cho đến khi mật ong áo đều đậu thì bắc xuống. Cho đậu phộng lên chảo rang đến khi nghe tiếng nổ lách bách, đậu vàng và thơm. Đảo đều để đậu không bị cháy. Khi thấy đậu đã chín, đổ mật ong vào và rang đều thêm 5 phút nữa trên lửa nhỏ cho đến khi mật ong áo đều đậu thì bắc xuống.

* Bước 3

Cho mè rang lên trên đậu phộng. Để đậu phộng nguội thì có thể ăn ngay hoặc cho vào lọ, đậy kín.
Cho mè rang lên trên đậu phộng. Để đậu phộng nguội thì có thể ăn ngay hoặc cho vào lọ, đậy kín. Cho mè rang lên trên đậu phộng. Để đậu phộng nguội thì có thể ăn ngay hoặc cho vào lọ, đậy kín. Cho mè rang lên trên đậu phộng. Để đậu phộng nguội thì có thể ăn ngay hoặc cho vào lọ, đậy kín.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne