Trang chủ Công Thức Bánh mặn Cách làm sandwich sốt mayonnaise rau củ

Sandwich Sốt Mayonnaise Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Anh Le

Cách làm sandwich sốt mayonnaise rau củ

Một bữa ăn nhẹ với vị thơm béo của mayonnaise và với các loại rau củ đầy dưỡng chất khác. Món ăn dễ nấu và dễ làm thích hợp với những người bận rộn để mang theo đi làm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Trái

Ớt chuông

1/2 Củ

Cà rốt

200 Gr

Bắp cải

1/2 Trái

Cà chua

1/2 Trái

Dưa leo

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Tiêu

4 Muỗng canh

Sốt Mayonnaise

4 Miếng

Sandwich

1 Muỗng canh

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch ớt chuông xanh, cà rốt, cà chua, dưa leo và bắp cải. Sau đó tiếp tục sắt nhỏ như hạt lựu với ớt chuông xanh, cà rốt và dưa leo. Cà chua và bắp cải thì cắt sợi nhỏ.
Rửa sạch ớt chuông xanh, cà rốt, cà chua, dưa leo và bắp cải. Sau đó tiếp tục sắt nhỏ như hạt lựu với ớt chuông xanh, cà rốt và dưa leo. Cà chua và bắp cải thì cắt sợi nhỏ.

* Bước 2

Sau đó chuẩn bị một cái tô sạch cho vào ớt chuông xanh, cà rốt, dưa leo, cà chua và bắp cải đã chuẩn bị sẵn. Tiếp tục cho 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê tiêu và 4 muỗng canh mayonnaise rồi trộn đều hỗn hợp.
Sau đó chuẩn bị một cái tô sạch cho vào ớt chuông xanh, cà rốt, dưa leo, cà chua và bắp cải đã chuẩn bị sẵn. Tiếp tục cho 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê tiêu và 4 muỗng canh mayonnaise rồi trộn đều hỗn hợp. Sau đó chuẩn bị một cái tô sạch cho vào ớt chuông xanh, cà rốt, dưa leo, cà chua và bắp cải đã chuẩn bị sẵn. Tiếp tục cho 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê tiêu và 4 muỗng canh mayonnaise rồi trộn đều hỗn hợp.

* Bước 3

Cuối cùng với mỗi miếng trét đều một lớp bơ lên mặt rồi cho hỗn hợp rau và sốt mayannaise vào, đặt 1 miếng sandwich lên. Bạn vẫn tiếp tục làm như vậy cho miếng còn lại. Sau khi làm xong bạn có thể cắt sandwich theo hình tam giác hoặc chữ nhật tùy ý và như vậy là đã hoàn thành món ăn nhẹ dinh dưỡng này rồi.
Cuối cùng với mỗi miếng trét đều một lớp bơ lên mặt rồi cho hỗn hợp rau và sốt mayannaise vào, đặt 1 miếng sandwich lên. Bạn vẫn tiếp tục làm như vậy cho miếng còn lại. Sau khi làm xong bạn có thể cắt sandwich theo hình tam giác hoặc chữ nhật tùy ý và như vậy là đã hoàn thành món ăn nhẹ dinh dưỡng này rồi. Cuối cùng với mỗi miếng trét đều một lớp bơ lên mặt rồi cho hỗn hợp rau và sốt mayannaise vào, đặt 1 miếng sandwich lên. Bạn vẫn tiếp tục làm như vậy cho miếng còn lại. Sau khi làm xong bạn có thể cắt sandwich theo hình tam giác hoặc chữ nhật tùy ý và như vậy là đã hoàn thành món ăn nhẹ dinh dưỡng này rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne