chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sữa chua đá là một loại thức uống khoái khẩu của nhiều người vào những ngày thời tiết nắng nóng. Với một chút biến tấu độc đáo với những viên trân châu trà xanh dai dai, ngọt dịu, món sữa chua đá nay sẽ thêm phần lạ miệng và hấp dẫn hơn. Hãy cùng thử ngay với công thức làm sữa chua đá trân châu trà xanh này ngay nhé!
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne