chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Rau lang xào tỏi hành tây với sợi rau khoai lang được sơ chế, cắt khúc ngắn, xào cùng tỏi thái lát, hành tây thái múi cau cùng chút gia vị đậm đà hấp dẫn. Món ăn không chỉ giàu vitamin mà còn giúp bổ sung chất sơ lợi cho đường ruột.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne