Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm Sinh tố xoài cam xanh

Sinh Tố Xoài Cam Xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Marsupilami

Cách làm Sinh tố xoài cam xanh

Sinh tố xoài cam xanh được kết hợp từ xoài, cam và rau bina (chân vịt). Có thể bạn sẽ thấy lạ lẫm với món thức uống này nhưng tin mình đi, bạn sẽ ngạc nhiên vì kết quả nó mang lại cho sức khỏe của bạn đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Chén

Xoài chín

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải bó xôi rửa sạch, nhắt lấy lá. Xoài gọt vỏ, nạo lấy phần thịt, thái nhỏ, cho vào máy xay sinh tố cùng với sữa hạnh nhân, nước cốt cam, cải bó xôi. Xay nhuyễn hỗn hợp. Nếu thích ngọt hơn, bạn có thể xay cùng một ít đường nhé.
Cải bó xôi rửa sạch, nhắt lấy lá. Xoài gọt vỏ, nạo lấy phần thịt, thái nhỏ, cho vào máy xay sinh tố cùng với sữa hạnh nhân, nước cốt cam, cải bó xôi. Xay nhuyễn hỗn hợp. Nếu thích ngọt hơn, bạn có thể xay cùng một ít đường nhé.

* Bước 2

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Vì sinh tố là loại thức uống rất dễ làm cũng như bổ dưỡng, cho nên bạn thường xuyên kết hợp các loại trái cây và rau xanh phong phú như thế này để tạo ra món ăn lạ miệng cho cả nhà đổi món nha.
Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Vì sinh tố là loại thức uống rất dễ làm cũng như bổ dưỡng, cho nên bạn thường xuyên kết hợp các loại trái cây và rau xanh phong phú như thế này để tạo ra món ăn lạ miệng cho cả nhà đổi món nha. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Vì sinh tố là loại thức uống rất dễ làm cũng như bổ dưỡng, cho nên bạn thường xuyên kết hợp các loại trái cây và rau xanh phong phú như thế này để tạo ra món ăn lạ miệng cho cả nhà đổi món nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne