Bắp Đút Lò Phô Mai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mộng Uyển Phương

Cách làm bắp đút lò phô mai

Bắp đút lò phô mai với những hạt bắp giòn sần sật, ngọt ngọt, quyện cùng ớt chuông, hành tây chín thơm và phô mai tan chảy béo mặn hấp dẫn. Có thể dùng ăn sáng hay những bữa ăn nhẹ của gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
340 Gr

Bắp hột

1/2 Trái

Ớt chuông

1/4 Củ

Hành tây

200 Gr

Phô mai

2 Muỗng canh

1/4 Muỗng cà phê

Bột mùi (bột ngò)

3 Muỗng canh

Sốt Mayonnaise

1/2 Muỗng canh

Đường trắng

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp có thể chọn bắp mỹ hay bắp nếp đều được. Bắp mua về đem tách lấy hạt, để riêng. Ớt chuông bỏ cuống và hạt, thái nhỏ hạt lựu. Hành tây bóc vỏ thái hạt lựu.
Bắp có thể chọn bắp mỹ hay bắp nếp đều được. Bắp mua về đem tách lấy hạt, để riêng. Ớt chuông bỏ cuống và hạt, thái nhỏ hạt lựu. Hành tây bóc vỏ thái hạt lựu. Bắp có thể chọn bắp mỹ hay bắp nếp đều được. Bắp mua về đem tách lấy hạt, để riêng. Ớt chuông bỏ cuống và hạt, thái nhỏ hạt lựu. Hành tây bóc vỏ thái hạt lựu.

* Bước 2

Cho bắp hột, hành tây và ớt chuông vừa thái vào tô lớn, thêm vào 3 muỗng canh sốt mayonnsaise, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng canh đường và 1/4 muỗng cà phê tiêu, trộn đều lên.
Cho bắp hột, hành tây và ớt chuông vừa thái vào tô lớn, thêm vào 3 muỗng canh sốt mayonnsaise, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng canh đường và 1/4 muỗng cà phê tiêu, trộn đều lên.

* Bước 3

Tiếp đến hỗn hợp vừa trộn vào chảo gang và dàn đều. Thái nhỏ 2 miếng phô mai lá, phủ lên trên. Tiếp theo rải đều phô mai mozzarella lên trên cùng. Cho chảo bắp vào lò nướng ở 200 độ C trong khoảng 15 phút là được.
Tiếp đến hỗn hợp vừa trộn vào chảo gang và dàn đều. Thái nhỏ 2 miếng phô mai lá, phủ lên trên. Tiếp theo rải đều phô mai mozzarella lên trên cùng. Cho chảo bắp vào lò nướng ở 200 độ C trong khoảng 15 phút là được. Tiếp đến hỗn hợp vừa trộn vào chảo gang và dàn đều. Thái nhỏ 2 miếng phô mai lá, phủ lên trên. Tiếp theo rải đều phô mai mozzarella lên trên cùng. Cho chảo bắp vào lò nướng ở 200 độ C trong khoảng 15 phút là được.

* Bước 4

Lấy bắp đút lò phô mai ra khỏi lò nướng, rắc thêm ít bột ngò lên trên là có thể dùng. Món ăn này rất giàu năng lượng. Cách làm vừa đơn giản lại vừa nhanh, thích hợp cho những chị em hay bận rộn với công việc.
Lấy bắp đút lò phô mai ra khỏi lò nướng, rắc thêm ít bột ngò lên trên là có thể dùng. Món ăn này rất giàu năng lượng. Cách làm vừa đơn giản lại vừa nhanh, thích hợp cho những chị em hay bận rộn với công việc. Lấy bắp đút lò phô mai ra khỏi lò nướng, rắc thêm ít bột ngò lên trên là có thể dùng. Món ăn này rất giàu năng lượng. Cách làm vừa đơn giản lại vừa nhanh, thích hợp cho những chị em hay bận rộn với công việc.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne