Trang chủ Công Thức Bông cải xanh nướng chanh tỏi Cách làm Bông cải xanh nướng chanh tỏi
Bông Cải Xanh Nướng Chanh Tỏi yêu thích

Bông Cải Xanh Nướng Chanh Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

New Balance

Cách làm Bông cải xanh nướng chanh tỏi

Thay vì hàng ngày chúng ta chỉ luộc hoặc xào bông cải xanh, bây giờ bạn cũng có thể ăn bắp cải nướng nhé! Bông cải xanh nướng chanh tỏi vừa lạ vừa ngon, rất thích hợp thay đổi khẩu vị cho gia đình bạn đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Cái

Bông cải xanh

1/4 Chén

Dầu olive

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Muối

2 Tép

Tỏi

1/4 Muỗng cà phê

Ớt bột

1/2 Trái

Chanh

1 Muỗng canh

Phô mai

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bật trước lò nướng ở 400 độ F. Tỏi thái lát nhỏ. Bông cải xanh rửa sạch, bỏ bớt phần già dưới gốc rồi đem cắt nhỏ vừa ăn. Cho bông cải vào khay có lót sẵn giấy nến. Trong 1 cái tô khác, thêm dầu olive vào, rắc muối và tiêu, tỏi, bột ớt tùy theo khẩu vị rồi rưới vào bông cải.
Bật trước lò nướng ở 400 độ F. Tỏi thái lát nhỏ. Bông cải xanh rửa sạch, bỏ bớt phần già dưới gốc rồi đem cắt nhỏ vừa ăn. Cho bông cải vào khay có lót sẵn giấy nến. Trong 1 cái tô khác, thêm dầu olive vào, rắc muối và tiêu, tỏi, bột ớt tùy theo khẩu vị rồi rưới vào bông cải. Bật trước lò nướng ở 400 độ F. Tỏi thái lát nhỏ. Bông cải xanh rửa sạch, bỏ bớt phần già dưới gốc rồi đem cắt nhỏ vừa ăn. Cho bông cải vào khay có lót sẵn giấy nến. Trong 1 cái tô khác, thêm dầu olive vào, rắc muối và tiêu, tỏi, bột ớt tùy theo khẩu vị rồi rưới vào bông cải. Bật trước lò nướng ở 400 độ F. Tỏi thái lát nhỏ. Bông cải xanh rửa sạch, bỏ bớt phần già dưới gốc rồi đem cắt nhỏ vừa ăn. Cho bông cải vào khay có lót sẵn giấy nến. Trong 1 cái tô khác, thêm dầu olive vào, rắc muối và tiêu, tỏi, bột ớt tùy theo khẩu vị rồi rưới vào bông cải. Bật trước lò nướng ở 400 độ F. Tỏi thái lát nhỏ. Bông cải xanh rửa sạch, bỏ bớt phần già dưới gốc rồi đem cắt nhỏ vừa ăn. Cho bông cải vào khay có lót sẵn giấy nến. Trong 1 cái tô khác, thêm dầu olive vào, rắc muối và tiêu, tỏi, bột ớt tùy theo khẩu vị rồi rưới vào bông cải.

* Bước 2

Mở trước lò nướng ở 218 độ C. Xếp phần bông xuống, cho vào lò nướng khoảng 10 phút. Sau đó, lấy ra, xếp phần cuống xuống rồi nướng tiếp 10 phút là được. Lấy bông cải ra, vắt đều nước cốt chanh lên bông cải.
Mở trước lò nướng ở 218 độ C. Xếp phần bông xuống, cho vào lò nướng khoảng 10 phút. Sau đó, lấy ra, xếp phần cuống xuống rồi nướng tiếp 10 phút là được. Lấy bông cải ra, vắt đều nước cốt chanh lên bông cải. Mở trước lò nướng ở 218 độ C. Xếp phần bông xuống, cho vào lò nướng khoảng 10 phút. Sau đó, lấy ra, xếp phần cuống xuống rồi nướng tiếp 10 phút là được. Lấy bông cải ra, vắt đều nước cốt chanh lên bông cải.

* Bước 3

Thưởng thức thôi nào. Món này dùng ăn kèm trong bữa cơm để giải ngán rất hiệu quả đấy, hoặc bạn cũng có thể nhâm nhi không cũng được nữa đó. Vậy còn chờ gì mà chúng ta không nhanh tay lưu lại cách làm bông cải xanh nướng chanh tỏi này nào.
Thưởng thức thôi nào. Món này dùng ăn kèm trong bữa cơm để giải ngán rất hiệu quả đấy, hoặc bạn cũng có thể nhâm nhi không cũng được nữa đó. Vậy còn chờ gì mà chúng ta không nhanh tay lưu lại cách làm bông cải xanh nướng chanh tỏi này nào. Thưởng thức thôi nào. Món này dùng ăn kèm trong bữa cơm để giải ngán rất hiệu quả đấy, hoặc bạn cũng có thể nhâm nhi không cũng được nữa đó. Vậy còn chờ gì mà chúng ta không nhanh tay lưu lại cách làm bông cải xanh nướng chanh tỏi này nào. Thưởng thức thôi nào. Món này dùng ăn kèm trong bữa cơm để giải ngán rất hiệu quả đấy, hoặc bạn cũng có thể nhâm nhi không cũng được nữa đó. Vậy còn chờ gì mà chúng ta không nhanh tay lưu lại cách làm bông cải xanh nướng chanh tỏi này nào. Thưởng thức thôi nào. Món này dùng ăn kèm trong bữa cơm để giải ngán rất hiệu quả đấy, hoặc bạn cũng có thể nhâm nhi không cũng được nữa đó. Vậy còn chờ gì mà chúng ta không nhanh tay lưu lại cách làm bông cải xanh nướng chanh tỏi này nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Bông cải xanh nướng chanh tỏi Bông cải xanh Dầu olive Tiêu Muối Tỏi Ớt bột Chanh Phô mai

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Bông Cải Xanh Nướng Chanh Tỏi Bông Cải Xanh Nướng Chanh Tỏi
sao : New Balance
Cơm Chiên Bò Băm Cơm Chiên Bò Băm
sao : New Balance
Khoai Lang Nướng Đường Khoai Lang Nướng Đường
sao : New Balance
Hoành Thánh Chiên Nhân Cua Hoành Thánh Chiên Nhân Cua
sao : New Balance

Món ăn tương tự

Bông Cải Xanh Nướng Chanh Tỏi

Bông Cải Xanh Nướng Chanh Tỏi
Bánh Mì Con Cua Nướng

Bánh Mì Con Cua Nướng
Cơm Chiên Bò Băm

Cơm Chiên Bò Băm
Bánh Mì Trứng Sữa Đặc

Bánh Mì Trứng Sữa Đặc
Khoai Lang Nướng Đường

Khoai Lang Nướng Đường
Nước Ép Táo Cải Bó Xôi

Nước Ép Táo Cải Bó Xôi
Trứng Chiên Sốt Miso

Trứng Chiên Sốt Miso
Hoành Thánh Chiên Nhân Cua

Hoành Thánh Chiên Nhân Cua
Bánh Trứng Rau Củ Nướng

Bánh Trứng Rau Củ Nướng
Cocktail Rượu Trắng

Cocktail Rượu Trắng
Mì Spaghetti Xào Tỏi

Mì Spaghetti Xào Tỏi
Tỏi Ngâm Nước Tương Thơm Ngon

Tỏi Ngâm Nước Tương Thơm Ngon
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne