Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bánh Trứng Rau Củ Nướng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Phương OanhCách làm Bánh trứng rau củ nướng
Món ăn vừa đơn giản lại tốt cho sức khỏe, phù hợp cho những bạn muốn giảm cân hay giữ dáng vì mỗi bánh chỉ chứa 46 calories. Chỉ mất khoảng 20 phút cho một bữa ăn hoàn hảo thì thật tuyệt vời nhỉ!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 ngườiLòng trắng trứng gà
Cải bó xôi
Cà chua
Muối
Tiêu
Dụng cụ chế biến
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Dùng một cái khay, sau đó quét một lớp dầu mỏng xung quanh khay rồi cho vào một lớp rau cải bó xôi, rồi cho tiếp một ít cà chua cắt hạt lựu rồi đổ lòng trắng trứng đã đánh hòa tan vào. Rồi nêm thêm một ít tiêu và muối cho hương vị thêm đậm đà nha.
* Bước 2
Sau đó cho bánh đi nướng ở 180 độ C trong vòng 15 phút rồi cho bánh ra khỏi khuôn và thưởng thức ngay khi còn nóng nhé!
* Bước 3
Vậy là hoàn thành rồi. Món bánh đơn giản nhưng khi được nhâm nhi thêm một ly cà phê thơm có thể khiến bữa sáng của bạn trở nên thanh tao và thi vị vô cùng đấy!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne