Trang chủ Công Thức Pasta - Spaghetti Cách làm mì spaghetti xào tỏi

Mì Spaghetti Xào Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lục Ngạn

Cách làm mì spaghetti xào tỏi

Mì spaghetti xào tỏi là món ăn ưa thích của nhiều người. Với nguyên liệu đơn giản và dễ tìm, bạn có thể hoàn thành trong tích tắc, thích hợp cho bữa sáng bận rộn của cả nhà.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
170 Gr

Mì Ý

6 Tép

Tỏi

3 Trái

Ớt khô

3 Nhánh

Ngò tây

5 Muỗng canh

Dầu olive

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho vào nồi gồm 6 chén nước lọc và 1 muỗng cà phê muối. Đun sôi rồi cho mì ý vào luộc khoảng 6 phút. Vớt mì ra giũ ráo nước cho mì vào đĩa lớn, rưới 2 muỗng canh dầu ô liu vào trộn đều để chống dính. Tỏi bóc bỏ vỏ, thái lát. Ngò tây và ớt khô thái nhỏ.
Cho vào nồi gồm 6 chén nước lọc và 1 muỗng cà phê muối. Đun sôi rồi cho mì ý vào luộc khoảng 6 phút. Vớt mì ra giũ ráo nước cho mì vào đĩa lớn, rưới 2 muỗng canh dầu ô liu vào trộn đều để chống dính. Tỏi bóc bỏ vỏ, thái lát. Ngò tây và ớt khô thái nhỏ. Cho vào nồi gồm 6 chén nước lọc và 1 muỗng cà phê muối. Đun sôi rồi cho mì ý vào luộc khoảng 6 phút. Vớt mì ra giũ ráo nước cho mì vào đĩa lớn, rưới 2 muỗng canh dầu ô liu vào trộn đều để chống dính. Tỏi bóc bỏ vỏ, thái lát. Ngò tây và ớt khô thái nhỏ.

* Bước 2

Cho 3 muỗng canh dầu ô liu vào chảo, đun nóng rồi cho vào tỏi, ớt, 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu, xào cho tỏi hơi mềm và thơm. Cho tiếp mì ý vào, rưới 1/3 chén nước luộc mì, đun và đảo đều cho nước cạn là được.
Cho 3 muỗng canh dầu ô liu vào chảo, đun nóng rồi cho vào tỏi, ớt, 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu, xào cho tỏi hơi mềm và thơm. Cho tiếp mì ý vào, rưới 1/3 chén nước luộc mì, đun và đảo đều cho nước cạn là được. Cho 3 muỗng canh dầu ô liu vào chảo, đun nóng rồi cho vào tỏi, ớt, 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu, xào cho tỏi hơi mềm và thơm. Cho tiếp mì ý vào, rưới 1/3 chén nước luộc mì, đun và đảo đều cho nước cạn là được.

* Bước 3

Cho mì ra đĩa, rắc thêm ít ngò tây thái nhỏ lên trên là có thể dùng. Mì spaghetti xào tỏi là món ăn đơn giản mà ngon. Sợi mì dai dai, quyện cùng tỏi chín mềm thơm, cay cay rất hấp dẫn. Thích hợp cho bữa sáng ngon miệng của cả nhà.
Cho mì ra đĩa, rắc thêm ít ngò tây thái nhỏ lên trên là có thể dùng. Mì spaghetti xào tỏi là món ăn đơn giản mà ngon. Sợi mì dai dai, quyện cùng tỏi chín mềm thơm, cay cay rất hấp dẫn. Thích hợp cho bữa sáng ngon miệng của cả nhà. Cho mì ra đĩa, rắc thêm ít ngò tây thái nhỏ lên trên là có thể dùng. Mì spaghetti xào tỏi là món ăn đơn giản mà ngon. Sợi mì dai dai, quyện cùng tỏi chín mềm thơm, cay cay rất hấp dẫn. Thích hợp cho bữa sáng ngon miệng của cả nhà.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne