Salad Kiwi Ngò Rí

Giới thiệu

Đầu bếp :

E Dawn

Cách làm Salad kiwi ngò rí

Quả kiwi ăn không chỉ ngon mà còn chứa hàm lượng Vitamin C rất cao nên tốt cho sức đề kháng cũng như làn da của bạn. Với những nguyên liệu đơn giản, chỉ trong vòng 15 phút là bạn đã có thể đặt lên bàn ăn món salad kiwi ngò rí hấp dẫn này!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
8 Trái

Kiwi

1 Trái

Ớt

1/4 Chén

Ngò rí

1/4 Củ

Hành tây

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngò rí nhặt và rửa sạch, thái nhỏ. Kiwi gọt vỏ, thái hạt lựu. Hành tây cũng làm tương tự. Nếu bạn có thể ăn cay thì để ớt, nếu không có thể bỏ qua. Trộn tất cả nguyên liệu với nhau là hoàn thành.
Ngò rí nhặt và rửa sạch, thái nhỏ. Kiwi gọt vỏ, thái hạt lựu. Hành tây cũng làm tương tự. Nếu bạn có thể ăn cay thì để ớt, nếu không có thể bỏ qua. Trộn tất cả nguyên liệu với nhau là hoàn thành. Ngò rí nhặt và rửa sạch, thái nhỏ. Kiwi gọt vỏ, thái hạt lựu. Hành tây cũng làm tương tự. Nếu bạn có thể ăn cay thì để ớt, nếu không có thể bỏ qua. Trộn tất cả nguyên liệu với nhau là hoàn thành.

* Bước 2

Thưởng thức thôi nào.
Thưởng thức thôi nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne