chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Khoai tây kho hành tây và ớt xanh với khoai tây thái nhỏ, xào sơ cùng hành tây rồi thêm gia vi vào ôm gần chín. Sau đó thêm ớt trái và chút gia vị cho vừa miệng nhé! Món ăn cay thơm này sẽ dễ dàng làm ấm bụng trong những bữa cơm ngày mưa.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne