Trang chủ Công Thức Salad dưa hấu kiểu mới Cách làm Salad dưa hấu kiểu mới

Salad Dưa Hấu Kiểu Mới

Giới thiệu

Đầu bếp :

E Dawn

Cách làm Salad dưa hấu kiểu mới

Trời đã vào hè thu, thời tiết thường nóng và oi bức thì những món ăn salad ngọt mát này là lựa chọn hoàn hảo. Dưa hấu, dưa leo thanh mát giòn giòn, kết hợp với nước cốt cà chua tạo nên món ăn cực mới lạ. Bạn có thể áp dụng vào chế độ giảm cân hàng ngày.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
6 Chén

Dưa hấu

2 Trái

Cà chua

1 Trái

Dưa leo

1/4 Chén

Húng quế

1/4 Chén

Ngò rí

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua rửa sạch, thái nhỏ. Dưa hấu thái miếng vuông vừa ăn. Dưa leo rửa sạch, thái lát. Ngò rí và húng quế rửa sạch, băm nhuyễn. Cho cà chua và một ít khối dưa hấu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, sau đó nêm thêm đường và muối, khuấy tan.
Cà chua rửa sạch, thái nhỏ. Dưa hấu thái miếng vuông vừa ăn. Dưa leo rửa sạch, thái lát. Ngò rí và húng quế rửa sạch, băm nhuyễn. Cho cà chua và một ít khối dưa hấu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, sau đó nêm thêm đường và muối, khuấy tan. Cà chua rửa sạch, thái nhỏ. Dưa hấu thái miếng vuông vừa ăn. Dưa leo rửa sạch, thái lát. Ngò rí và húng quế rửa sạch, băm nhuyễn. Cho cà chua và một ít khối dưa hấu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, sau đó nêm thêm đường và muối, khuấy tan.

* Bước 2

Khi ăn bạn xếp dưa hấu, dưa leo vào dĩa, rưới nước sốt và phủ thêm ngò rí cùng húng quế băm lên mặt. Cực kì dễ đúng không nào, chúc bạn có một trải nghiệm mới lạ với món ăn này.
Khi ăn bạn xếp dưa hấu, dưa leo vào dĩa, rưới nước sốt và phủ thêm ngò rí cùng húng quế băm lên mặt. Cực kì dễ đúng không nào, chúc bạn có một trải nghiệm mới lạ với món ăn này. Khi ăn bạn xếp dưa hấu, dưa leo vào dĩa, rưới nước sốt và phủ thêm ngò rí cùng húng quế băm lên mặt. Cực kì dễ đúng không nào, chúc bạn có một trải nghiệm mới lạ với món ăn này.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne