Trang chủ Công Thức Khoai tây xào thịt xông khói Cách làm khoai tây xào thịt xông khói

Khoai Tây Xào Thịt Xông Khói

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Nàng Hương

Cách làm khoai tây xào thịt xông khói

Khoai tây xào thịt xông khói với các loại nguyên liệu được thái sợi nhỏ, xào chín tới nên vẫn giữ được độ tươi giòn vừa phải. Khoai tây giàu tinh bột, chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và dưỡng chất có lợi cho cơ thể nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Củ

Khoai tây

1/4 Củ

Hành tây

1/4 Trái

Ớt chuông

1/2 Muỗng cà phê

Dầu mè

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1/2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tât gọt vỏ, cắt lát mỏng rồi thái tiếp thành những sợi nhỏ. Ngâm khoai tây đã cắt vào thau nước trong khoảng 5 phút để loại bỏ nhựa tinh bột rồi vớt ra để ráo nước.
Khoai tât gọt vỏ, cắt lát mỏng rồi thái tiếp thành những sợi nhỏ. Ngâm khoai tây đã cắt vào thau nước trong khoảng 5 phút để loại bỏ nhựa tinh bột rồi vớt ra để ráo nước. Khoai tât gọt vỏ, cắt lát mỏng rồi thái tiếp thành những sợi nhỏ. Ngâm khoai tây đã cắt vào thau nước trong khoảng 5 phút để loại bỏ nhựa tinh bột rồi vớt ra để ráo nước.

* Bước 2

Ớt chuông bỏ hạt, thái sợi. Hành tây thái lát mỏng. Thịt xông khói thái thành những sợi nhỏ.
Ớt chuông bỏ hạt, thái sợi. Hành tây thái lát mỏng. Thịt xông khói thái thành những sợi nhỏ.

* Bước 3

Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho khoai tây vào đảo đều 1-2 phút. Khi khoai tây hơi dịu xuống thì thêm vào ớt chuông và thịt xông khói. Nêm 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, đảo đều cho tan gia vị. Khi khoai tây chín thì thêm 1 muỗng canh dầu mè vào, trộn đều rồi tắt bếp.
Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho khoai tây vào đảo đều 1-2 phút. Khi khoai tây hơi dịu xuống thì thêm vào ớt chuông và thịt xông khói. Nêm 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, đảo đều cho tan gia vị. Khi khoai tây chín thì thêm 1 muỗng canh dầu mè vào, trộn đều rồi tắt bếp. Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho khoai tây vào đảo đều 1-2 phút. Khi khoai tây hơi dịu xuống thì thêm vào ớt chuông và thịt xông khói. Nêm 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, đảo đều cho tan gia vị. Khi khoai tây chín thì thêm 1 muỗng canh dầu mè vào, trộn đều rồi tắt bếp.

* Bước 4

Khoai tây xào thịt xông khói là món ăn giàu tinh bột. Khoai tây chín bùi bùi, ớt chuông mềm, thịt xông khói mặn béo. Đặc biệt, khoai tây chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật có lợi.
Khoai tây xào thịt xông khói là món ăn giàu tinh bột. Khoai tây chín bùi bùi, ớt chuông mềm, thịt xông khói mặn béo. Đặc biệt, khoai tây chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật có lợi. Khoai tây xào thịt xông khói là món ăn giàu tinh bột. Khoai tây chín bùi bùi, ớt chuông mềm, thịt xông khói mặn béo. Đặc biệt, khoai tây chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật có lợi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne