Trang chủ Công Thức Canh Cách nấu canh đậu hũ nấm cà chua

Canh Đậu Hũ Nấm Cà Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hyuna

Cách nấu canh đậu hũ nấm cà chua

Canh đậu hũ nấm cà chua thanh đạm với vị chua chua, đậm đà kết hợp cùng đậu mềm mịn, beo béo và nấm dai dai rất ngon nha. Chị em nội trợ còn chờ gì mà không nhanh tay lưu ngay công thức nấu món canh đơn giản mà ngon và bổ dưỡng này nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
40 Gr

Hành lá

20 Gr

Gừng

4 Trái

Cà chua

250 Gr

Tôm tươi

1 Lít

Nước

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ trắng rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, 1/2 đậu hũ đem chiên vàng để có 1 lớp vỏ mỏng giòn bên ngoài, 1/2 còn lại giữ nguyên. Nấm cắt gốc, rửa sạch. Gừng thái lát. Hành cắt khúc. Cà chua rửa sạch, cắt múi cau. Đun nóng dầu ăn trong nồi, cho nấm, gừng, hành lá vào xào thơm với chút muối.
Đậu hũ trắng rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, 1/2 đậu hũ đem chiên vàng để có 1 lớp vỏ mỏng giòn bên ngoài, 1/2 còn lại giữ nguyên. Nấm cắt gốc, rửa sạch. Gừng thái lát. Hành cắt khúc. Cà chua rửa sạch, cắt múi cau. Đun nóng dầu ăn trong nồi, cho nấm, gừng, hành lá vào xào thơm với chút muối. Đậu hũ trắng rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, 1/2 đậu hũ đem chiên vàng để có 1 lớp vỏ mỏng giòn bên ngoài, 1/2 còn lại giữ nguyên. Nấm cắt gốc, rửa sạch. Gừng thái lát. Hành cắt khúc. Cà chua rửa sạch, cắt múi cau. Đun nóng dầu ăn trong nồi, cho nấm, gừng, hành lá vào xào thơm với chút muối.

* Bước 2

Sau đó cho cà chua vào đảo đều đến khi chín mềm thì chế 1 lít nước vào nấu sôi. Tiếp đó cho đậu hũ, tôm lột vỏ, làm sạch vào đun sôi. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn và đợi nguyên liệu chín là xong nha. Múc canh ra chén và thưởng thức ngay khi còn nóng.
Sau đó cho cà chua vào đảo đều đến khi chín mềm thì chế 1 lít nước vào nấu sôi. Tiếp đó cho đậu hũ, tôm lột vỏ, làm sạch vào đun sôi. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn và đợi nguyên liệu chín là xong nha. Múc canh ra chén và thưởng thức ngay khi còn nóng. Sau đó cho cà chua vào đảo đều đến khi chín mềm thì chế 1 lít nước vào nấu sôi. Tiếp đó cho đậu hũ, tôm lột vỏ, làm sạch vào đun sôi. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn và đợi nguyên liệu chín là xong nha. Múc canh ra chén và thưởng thức ngay khi còn nóng.

* Bước 3

Thời tiết nắng nóng như thế này chị em nấu ngay một nồi canh đậu hũ nấm cà chua thanh mát, đậm đà, ngon ngon cho cả nhà ăn nhé. Đảm bảo ai cũng tấm tắc khen vị của nó đấy.
Thời tiết nắng nóng như thế này chị em nấu ngay một nồi canh đậu hũ nấm cà chua thanh mát, đậm đà, ngon ngon cho cả nhà ăn nhé. Đảm bảo ai cũng tấm tắc khen vị của nó đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne