chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bữa sáng sẽ tuyệt vời hơn rất nhiều với những chiếc bánh mì bơ tỏi truyền thống cực kì dễ làm với vị mằn mặn cùng tỏi thơm lừng, bên ngoài giòn rụm nhưng bên trong vẫn còn một chút mềm tạo cảm giác khá lạ đấy. Bạn hãy đổi chút khẩu vị cho cả nhà bằng một ít bánh mì nướng này kèm ly sữa nha.
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne