chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Một món ăn đơn giản dễ làm và dễ bị nghiện bởi độ ngon của nó. Với món gỏi CÀ RỐT + DƯA LEO thì các bạn chỉ cần chuẩn bị những nguyên liệu rất đơn giản như sau: Cà rốt + dưa leo là nguyên liệu chính, rửa sạch và bào mỏng (dưa leo để nguyên vỏ, bào bên ngoài và bỏ phần ruột có hạt). Nước cốt chanh + chén nước mắm tỏi ớt + hành phi. Sau khi bào cà rốt + dưa leo xong, cho hết nước cốt chanh vào và trộn đều, ngâm khoảng 2 phút. Trong thời gian này đủ để mình làm 1 chén nước nắm tỏi ớt thơm ngon. Sau đó vớt toàn bộ cà rốt + dưa leo ra đĩa, tiến hành rưới nước mắm tỏi ớt lên và trộn đều. Cho hành phi thơm vào đĩa và cuối cùng là cho thêm 1 số loại rau như rau thơm, ngò... để trang trí cho món ăn thêm phần hấp dẫn nhé. Chỉ như vậy thôi, mất khoảng 10 phút là có ngay món nộm-gỏi ngon này rồi nhé.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne