Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách làm Gỏi xoài trộn bao tử

Gỏi Xoài Trộn Bao Tử

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cải Thìa

Cách làm Gỏi xoài trộn bao tử

Gỏi xoài trộn bao tử hứa hẹn sẽ là một món nhậu ngon lành cho các ông chồng đây ạ, ngoài ra các nàng cũng có thể ăn như salad để giữ dáng nha. Xoài giòn giòn ngọt ngọt chua chua kết hợp cùng vị dòn sựt sựt của bao tử heo thì ta nói ngon miễn bàn luôn!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
2 Trái

Xoài xanh

4 Tép

Tỏi

30 Gr

Hành lá

3 Quả

Ớt

2 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bao tử dùng muối chà sạch bề mặt cho hết chất nhờn, ngâm với nước muối loãng 10 phút. Thái sợi vừa ăn, cho vào tô nêm nếm gia vị trộn đều cho thấm 10 phút. Cho 1 muỗng dầu, cho 1 ít tỏi phi thơm, cho phần bao tử đã thái vào chảo trộn đều 10 phút cho chín, múc ra dĩa.
Bao tử dùng muối chà sạch bề mặt cho hết chất nhờn, ngâm với nước muối loãng 10 phút. Thái sợi vừa ăn, cho vào tô nêm nếm gia vị trộn đều cho thấm 10 phút. Cho 1 muỗng dầu, cho 1 ít tỏi phi thơm, cho phần bao tử đã thái vào chảo trộn đều 10 phút cho chín, múc ra dĩa. Bao tử dùng muối chà sạch bề mặt cho hết chất nhờn, ngâm với nước muối loãng 10 phút. Thái sợi vừa ăn, cho vào tô nêm nếm gia vị trộn đều cho thấm 10 phút. Cho 1 muỗng dầu, cho 1 ít tỏi phi thơm, cho phần bao tử đã thái vào chảo trộn đều 10 phút cho chín, múc ra dĩa.

* Bước 2

Xoài bào vỏ, thái sợi mỏng vừa ăn, ớt và tỏi cắt lát, hành thái khúc vừa ăn. Cho chảo lên bếp, cho xoài đã cắt vào chảo.
Xoài bào vỏ, thái sợi mỏng vừa ăn, ớt và tỏi cắt lát, hành thái khúc vừa ăn. Cho chảo lên bếp, cho xoài đã cắt vào chảo. Xoài bào vỏ, thái sợi mỏng vừa ăn, ớt và tỏi cắt lát, hành thái khúc vừa ăn. Cho chảo lên bếp, cho xoài đã cắt vào chảo.

* Bước 3

Cho xoài vào dĩa bao tử, dùng thìa trộn đều. Nêm nếm thêm gia vị (nước mắm, chanh) nếu bạn thích ăn đậm đà. Hoặc chiên thêm 1 dĩa bánh phồng tôm để ăn cùng nữa nhé, bao ngon luôn đây ạ! Chúc cả nhà thành công nhen!
Cho xoài vào dĩa bao tử, dùng thìa trộn đều. Nêm nếm thêm gia vị (nước mắm, chanh) nếu bạn thích ăn đậm đà. Hoặc chiên thêm 1 dĩa bánh phồng tôm để ăn cùng nữa nhé, bao ngon luôn đây ạ! Chúc cả nhà thành công nhen!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne