Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách làm gỏi cải bó xôi và sò huyết

Gỏi Cải Bó Xôi Và Sò Huyết

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bé Chanh

Cách làm gỏi cải bó xôi và sò huyết

Gỏi cải bó xôi và sò huyết với cải bó xôi dai, ngọt mát; sò huyết chín dai thơm, quyện cùng gia vị chua chua, cay mặn. Dùng làm món ăn khai vị cho những bữa tiệc rất hợp.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
500 Gr

Sò huyết

10 ml

Giấm

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/3 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sò huyết mua về ngâm vào nước vài tiếng cho nhả sạch cát. Cho sò vào nồi, đổ nhiều nước rồi đậy nắp, đun to lửa ít phút cho sò mở vỏ đều thì tắt bếp. Đợi sọ hơi nguội thì dùng dao gỡ lất thịt sò.
Sò huyết mua về ngâm vào nước vài tiếng cho nhả sạch cát. Cho sò vào nồi, đổ nhiều nước rồi đậy nắp, đun to lửa ít phút cho sò mở vỏ đều thì tắt bếp. Đợi sọ hơi nguội thì dùng dao gỡ lất thịt sò. Sò huyết mua về ngâm vào nước vài tiếng cho nhả sạch cát. Cho sò vào nồi, đổ nhiều nước rồi đậy nắp, đun to lửa ít phút cho sò mở vỏ đều thì tắt bếp. Đợi sọ hơi nguội thì dùng dao gỡ lất thịt sò. Sò huyết mua về ngâm vào nước vài tiếng cho nhả sạch cát. Cho sò vào nồi, đổ nhiều nước rồi đậy nắp, đun to lửa ít phút cho sò mở vỏ đều thì tắt bếp. Đợi sọ hơi nguội thì dùng dao gỡ lất thịt sò. Sò huyết mua về ngâm vào nước vài tiếng cho nhả sạch cát. Cho sò vào nồi, đổ nhiều nước rồi đậy nắp, đun to lửa ít phút cho sò mở vỏ đều thì tắt bếp. Đợi sọ hơi nguội thì dùng dao gỡ lất thịt sò.

* Bước 2

Cải bó xôi nhặt sạch, rửa sạch. Đun sôi nồi nước với ít muối, cho cải vào chần nước sôi ít phút cho dịu xuống thì vớt ra ngâm vào tô nước lạnh cho nguội rồi vớt ra giũ ráo nước.
Cải bó xôi nhặt sạch, rửa sạch. Đun sôi nồi nước với ít muối, cho cải vào chần nước sôi ít phút cho dịu xuống thì vớt ra ngâm vào tô nước lạnh cho nguội rồi vớt ra giũ ráo nước. Cải bó xôi nhặt sạch, rửa sạch. Đun sôi nồi nước với ít muối, cho cải vào chần nước sôi ít phút cho dịu xuống thì vớt ra ngâm vào tô nước lạnh cho nguội rồi vớt ra giũ ráo nước. Cải bó xôi nhặt sạch, rửa sạch. Đun sôi nồi nước với ít muối, cho cải vào chần nước sôi ít phút cho dịu xuống thì vớt ra ngâm vào tô nước lạnh cho nguội rồi vớt ra giũ ráo nước. Cải bó xôi nhặt sạch, rửa sạch. Đun sôi nồi nước với ít muối, cho cải vào chần nước sôi ít phút cho dịu xuống thì vớt ra ngâm vào tô nước lạnh cho nguội rồi vớt ra giũ ráo nước.

* Bước 3

Cho cải luộc và sò huyết vào tô, thêm vào ít muối, hạt nêm, trộn đều. Thêm tiếp dầu ớt, giấm và dầu mè, trộn đều lên. Đợi ít phút cho tan gia vị là có thể dùng.
Cho cải luộc và sò huyết vào tô, thêm vào ít muối, hạt nêm, trộn đều. Thêm tiếp dầu ớt, giấm và dầu mè, trộn đều lên. Đợi ít phút cho tan gia vị là có thể dùng. Cho cải luộc và sò huyết vào tô, thêm vào ít muối, hạt nêm, trộn đều. Thêm tiếp dầu ớt, giấm và dầu mè, trộn đều lên. Đợi ít phút cho tan gia vị là có thể dùng.

* Bước 4

Gỏi cải bó xôi và sò huyết đơn giản và nhanh gọn. Sò huyết ăn bổ máu còn cải bó xôi nhiều chất sơ và vitamin chống táo bón, bồi bổ và ổn định chức năng gan, trợ giúp tiêu hóa, ...
Gỏi cải bó xôi và sò huyết đơn giản và nhanh gọn. Sò huyết ăn bổ máu còn cải bó xôi nhiều chất sơ và vitamin chống táo bón, bồi bổ và ổn định chức năng gan, trợ giúp tiêu hóa, ...

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne