Trang chủ Công Thức Nướng Cách làm Cá nướng phô mai

Cá Nướng Phô Mai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiffany

Cách làm Cá nướng phô mai

Nếu không chiên, nấu canh, nấu bún, làm lẩu cá nữa thì hôm nay chúng ta mang cá đi nướng với phô mai đi nào. Nếu có ai chưa từng thưởng thức qua cái vị béo ngậy xen lẫn ngọt thanh của phô mai và thịt cá này thì hãy thử ngay đi nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Muỗng canh

Bơ lạt

2 Muỗng canh

Sốt Mayonnaise

3 Muỗng canh

Phô mai

1 Muỗng cà phê

Mù tạt

2 Muỗng cà phê

Nước cốt chanh

1/2 Muỗng cà phê

Muối

4 Cái

Phi lê cá

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phi lê cá rửa sạch, thấm khô. Chuẩn bị 1 cái khay nướng, dùng một ít bơ hoặc dầu xoa đều rồi xếp cá lên trên. Rắc muối và tiêu lên cá. Trong một cái tô nhỏ, trộn đều bơ lạt, sốt mayonnasie, phô mai, mù tạt, nước cốt chanh, tương ớt.
Phi lê cá rửa sạch, thấm khô. Chuẩn bị 1 cái khay nướng, dùng một ít bơ hoặc dầu xoa đều rồi xếp cá lên trên. Rắc muối và tiêu lên cá. Trong một cái tô nhỏ, trộn đều bơ lạt, sốt mayonnasie, phô mai, mù tạt, nước cốt chanh, tương ớt.

* Bước 2

Rưới đều hỗn hợp lê cá và nướng cho đến khi lớp vỏ trên chuyển sang vàng, thời gian trong khoảng 12 phút (Cho khay nướng ở đầu lò). Sau đó, bạn trở mặt cá và chuyển khay nướng xuống giữa lò, để yên vài phút nữa mới lấy cá ra.
Rưới đều hỗn hợp lê cá và nướng cho đến khi lớp vỏ trên chuyển sang vàng, thời gian trong khoảng 12 phút (Cho khay nướng ở đầu lò). Sau đó, bạn trở mặt cá và chuyển khay nướng xuống giữa lò, để yên vài phút nữa mới lấy cá ra.

* Bước 3

Rắc một ít hành lá băm hoặc hẹ tây băm lên mặt cá nữa là chúng ta có thể thưởng thức được rồi. Khỏi nói chắc các bạn cũng biết món này bổ béo đến mức nào nhỉ?
Rắc một ít hành lá băm hoặc hẹ tây băm lên mặt cá nữa là chúng ta có thể thưởng thức được rồi. Khỏi nói chắc các bạn cũng biết món này bổ béo đến mức nào nhỉ? Rắc một ít hành lá băm hoặc hẹ tây băm lên mặt cá nữa là chúng ta có thể thưởng thức được rồi. Khỏi nói chắc các bạn cũng biết món này bổ béo đến mức nào nhỉ?

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne