chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Khoai tây với vị bùi bùi, dẻo thơm rât ngon và chứa nhiều chất xơ tốt cho cơ thể cũng như có lợi cho tiêu hóa. Bạn hãy thử lưu lại công thức khoai tây nghiền đơn giản này cho bữa cơm để làm món ăn kèm tạo sự hòa quyện tuyệt diệu với những nguyên liệu khác rồi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne