Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Việt Quất Sữa Tươi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Kenny NguyệtCách làm sinh tố việt quất sữa tươi
Chỉ cần vài động tác đơn giản bạn có thể hô biến những trái việt quất chín tím thành ly thức uống Sinh tố việt quất sữa tươi mát lạnh, dinh dưỡng, có tác dụng giảm cân, tốt cho tim mạch và chống ung thư, ... hiệu quả.
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Việt quất mua về rửa sạch bụi bám trên trái. Cho 100ml sữa tươi và 1/2 muỗng canh mật ong vào máy xay sinh tố, thêm vào việt quất, bật máy xay nhuyễn mịn. Sau đó tùy vào sự thích uống lạnh mà bạn có thêt thêm chút đá viên vào xay mịn.
* Bước 2
Rót sinh tố việt quất sữa tươi ra ly là dùng ngay. Nếu để lâu tan đá sẽ kém ngon đấy! Ly sinh tố có màu tím trông bắt mắt. Ngoài ra việt quất còn là trái cây rất có ích cho sức khỏe như: giúp chắc khỏe xương, ngăn ngừa bệnh tim mạch, chống oxy hóa, giảm cân, ...
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne