chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bạn có thể chế biến nhiều món khác nhau với bí ngòi như xào, chiên và nấu canh... nhưng có vẻ bạn chưa biết món tuyệt vời nhất từ bí ngòi chính là sinh tố. Sinh tố mâm xôi bí ngòi là loại thức uống lạ miệng, tốt cho sức khỏe và không hề khó uống, bạn thử xem sao nhé!
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne