Trang chủ Công Thức Rau diếp ngồng xào cà rốt và nấm đùi gà Cách làm rau diếp ngồng xào cà rốt và nấm đùi gà

Rau Diếp Ngồng Xào Cà Rốt Và Nấm Đùi Gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Cường

Cách làm rau diếp ngồng xào cà rốt và nấm đùi gà

Nếu chua tìm được món rau xào nào cho bữa cơm chay thì bạn hãy tham khảo công thức Rau diếp ngồng xào cà rốt và nấm đùi gà sau đây, chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Củ

Cà rốt

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt và nấm đùi gà đem thát lát mỏng. Rau diếp ngồng đem cắt rời phần lá và thân cải. Phần thân thái lát mỏng.
Cà rốt và nấm đùi gà đem thát lát mỏng. Rau diếp ngồng đem cắt rời phần lá và thân cải. Phần thân thái lát mỏng. Cà rốt và nấm đùi gà đem thát lát mỏng. Rau diếp ngồng đem cắt rời phần lá và thân cải. Phần thân thái lát mỏng.

* Bước 2

Đun nóng 20ml dầu ăn, cho cà rốt vào đảo đều 20-30 giây. Sau đó cho thân cải vào xào tiếp 1 phút. Tiếp đến là cho chần nấm đùi gà vào xào cùng.
Đun nóng 20ml dầu ăn, cho cà rốt vào đảo đều 20-30 giây. Sau đó cho thân cải vào xào tiếp 1 phút. Tiếp đến là cho chần nấm đùi gà vào xào cùng. Đun nóng 20ml dầu ăn, cho cà rốt vào đảo đều 20-30 giây. Sau đó cho thân cải vào xào tiếp 1 phút. Tiếp đến là cho chần nấm đùi gà vào xào cùng. Đun nóng 20ml dầu ăn, cho cà rốt vào đảo đều 20-30 giây. Sau đó cho thân cải vào xào tiếp 1 phút. Tiếp đến là cho chần nấm đùi gà vào xào cùng. Đun nóng 20ml dầu ăn, cho cà rốt vào đảo đều 20-30 giây. Sau đó cho thân cải vào xào tiếp 1 phút. Tiếp đến là cho chần nấm đùi gà vào xào cùng.

* Bước 3

Cuối cùng cho phần lá rau diếp ngồng vào, nêm 1 muỗng cà phê muối, xào cho rau củ dịu xuống và tiết ra nước là được.
Cuối cùng cho phần lá rau diếp ngồng vào, nêm 1 muỗng cà phê muối, xào cho rau củ dịu xuống và tiết ra nước là được. Cuối cùng cho phần lá rau diếp ngồng vào, nêm 1 muỗng cà phê muối, xào cho rau củ dịu xuống và tiết ra nước là được.

* Bước 4

Rau diếp ngồng xào cà rốt và nấm đùi gà là món ăn thanh đạm, có thể dùng để bổ sung chất sơ chơ những bữa cơm gia đình. Đặc biệt món này có thể dùng cho bữa cơm chay nhé!
Rau diếp ngồng xào cà rốt và nấm đùi gà là món ăn thanh đạm, có thể dùng để bổ sung chất sơ chơ những bữa cơm gia đình. Đặc biệt món này có thể dùng cho bữa cơm chay nhé! Rau diếp ngồng xào cà rốt và nấm đùi gà là món ăn thanh đạm, có thể dùng để bổ sung chất sơ chơ những bữa cơm gia đình. Đặc biệt món này có thể dùng cho bữa cơm chay nhé! Rau diếp ngồng xào cà rốt và nấm đùi gà là món ăn thanh đạm, có thể dùng để bổ sung chất sơ chơ những bữa cơm gia đình. Đặc biệt món này có thể dùng cho bữa cơm chay nhé! Rau diếp ngồng xào cà rốt và nấm đùi gà là món ăn thanh đạm, có thể dùng để bổ sung chất sơ chơ những bữa cơm gia đình. Đặc biệt món này có thể dùng cho bữa cơm chay nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne