Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm Sinh tố mâm xôi bí ngòi

Sinh Tố Mâm Xôi Bí Ngòi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nao Tomori

Cách làm Sinh tố mâm xôi bí ngòi

Bạn có thể chế biến nhiều món khác nhau với bí ngòi như xào, chiên và nấu canh... nhưng có vẻ bạn chưa biết món tuyệt vời nhất từ bí ngòi chính là sinh tố. Sinh tố mâm xôi bí ngòi là loại thức uống lạ miệng, tốt cho sức khỏe và không hề khó uống, bạn thử xem sao nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1/2 Chén

Bụp giấm

1 Trái

Bí ngòi

1/2 Chén

Mâm xôi

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí ngòi rửa sạch, cắt nhỏ. Quả mâm xôi rửa sạch. Cho bí ngòi, mâm xôi, sữa hạnh nhân, nước hoa bụp giấm vào rồi xay nhuyễn hỗn hợp. Bạn có thể gia giảm nguyên liệu tùy theo sở thích và cũng có thể thêm đường nếu muốn nhé. Rót sinh tố ra ly.
Bí ngòi rửa sạch, cắt nhỏ. Quả mâm xôi rửa sạch. Cho bí ngòi, mâm xôi, sữa hạnh nhân, nước hoa bụp giấm vào rồi xay nhuyễn hỗn hợp. Bạn có thể gia giảm nguyên liệu tùy theo sở thích và cũng có thể thêm đường nếu muốn nhé. Rót sinh tố ra ly. Bí ngòi rửa sạch, cắt nhỏ. Quả mâm xôi rửa sạch. Cho bí ngòi, mâm xôi, sữa hạnh nhân, nước hoa bụp giấm vào rồi xay nhuyễn hỗn hợp. Bạn có thể gia giảm nguyên liệu tùy theo sở thích và cũng có thể thêm đường nếu muốn nhé. Rót sinh tố ra ly.

* Bước 2

Trang trí sinh tố bằng các loại hạt yêu thích và hoa quả tùy ý nhé. Hãy an tâm vì bí ngòi không có mùi vị đặc trưng khó uống, bạn hoàn toàn có thể thêm các loại hoa quả yêu thích khác để tạo nên món sinh tố nhiệt đới tuyệt vời.
Trang trí sinh tố bằng các loại hạt yêu thích và hoa quả tùy ý nhé. Hãy an tâm vì bí ngòi không có mùi vị đặc trưng khó uống, bạn hoàn toàn có thể thêm các loại hoa quả yêu thích khác để tạo nên món sinh tố nhiệt đới tuyệt vời. Trang trí sinh tố bằng các loại hạt yêu thích và hoa quả tùy ý nhé. Hãy an tâm vì bí ngòi không có mùi vị đặc trưng khó uống, bạn hoàn toàn có thể thêm các loại hoa quả yêu thích khác để tạo nên món sinh tố nhiệt đới tuyệt vời. Trang trí sinh tố bằng các loại hạt yêu thích và hoa quả tùy ý nhé. Hãy an tâm vì bí ngòi không có mùi vị đặc trưng khó uống, bạn hoàn toàn có thể thêm các loại hoa quả yêu thích khác để tạo nên món sinh tố nhiệt đới tuyệt vời. Trang trí sinh tố bằng các loại hạt yêu thích và hoa quả tùy ý nhé. Hãy an tâm vì bí ngòi không có mùi vị đặc trưng khó uống, bạn hoàn toàn có thể thêm các loại hoa quả yêu thích khác để tạo nên món sinh tố nhiệt đới tuyệt vời.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne