Trang chủ Công Thức Bánh mặn Cách làm Bánh frittata trứng phô mai áp chảo

Bánh Frittata Trứng Phô Mai Áp Chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Tú

Cách làm Bánh frittata trứng phô mai áp chảo

Không cần nguyên liệu cầu kì, bạn vẫn có một chiếc bánh ngon, chỉ cần tách cà phê hay sữa tươi dùng kèm nữa thì không còn gì tuyệt hơn cả. Cách làm bánh frittata trứng phô mai áp chảo này khá đơn giản, bạn có thể làm 1-2 lần trong tuần cho cả nhà ăn sáng nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
8 Quả

Trứng gà

2 Muỗng cà phê

Hẹ tây

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

Dầu olive

128 Gr

Hành tây

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

56 Gr

Phô mai

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu. Hẹ tây, hành tây và tỏi làm sạch rồi băm nhỏ. Cho trứng gà, sữa tươi, hẹ tây băm, 1/4 muỗng cà phê muối, tiêu đánh đều với nhau trong 1 cái tô.
Chuẩn bị nguyên liệu. Hẹ tây, hành tây và tỏi làm sạch rồi băm nhỏ. Cho trứng gà, sữa tươi, hẹ tây băm, 1/4 muỗng cà phê muối, tiêu đánh đều với nhau trong 1 cái tô. Chuẩn bị nguyên liệu. Hẹ tây, hành tây và tỏi làm sạch rồi băm nhỏ. Cho trứng gà, sữa tươi, hẹ tây băm, 1/4 muỗng cà phê muối, tiêu đánh đều với nhau trong 1 cái tô.

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp, đun dầu olive với lửa vừa. Cho hành tây, 1/4 muỗng cà phê muối còn lại vào đảo cho mềm. Sau đó thêm tỏi băm vào xào khoảng 1 phút. Giảm lửa rồi từ từ đổ hỗn hợp trứng vào. Rắc phô mai băm lên rồi chiên trong 8-10 phút cho trứng chín.
Bắc chảo lên bếp, đun dầu olive với lửa vừa. Cho hành tây, 1/4 muỗng cà phê muối còn lại vào đảo cho mềm. Sau đó thêm tỏi băm vào xào khoảng 1 phút. Giảm lửa rồi từ từ đổ hỗn hợp trứng vào. Rắc phô mai băm lên rồi chiên trong 8-10 phút cho trứng chín.

* Bước 3

Cắt nhỏ bánh rồi thưởng thức nhé. Bánh frittata trứng phô mai áp chảo khá lạ và ngon với vị béo ngậy, thơm lừng nhưng không hề ngán. Hãy thử làm ngay cho bữa sáng của cả nhà bạn nhé.
Cắt nhỏ bánh rồi thưởng thức nhé. Bánh frittata trứng phô mai áp chảo khá lạ và ngon với vị béo ngậy, thơm lừng nhưng không hề ngán. Hãy thử làm ngay cho bữa sáng của cả nhà bạn nhé. Cắt nhỏ bánh rồi thưởng thức nhé. Bánh frittata trứng phô mai áp chảo khá lạ và ngon với vị béo ngậy, thơm lừng nhưng không hề ngán. Hãy thử làm ngay cho bữa sáng của cả nhà bạn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne