Trang chủ Công Thức Bánh mặn Cách làm Bánh mì Tortilla kẹp tôm

Bánh Mì Tortilla Kẹp Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vương Hi

Cách làm Bánh mì Tortilla kẹp tôm

Bánh mì Tortilla kẹp tôm vừa giòn rụm, thơm ngon, nóng hổi lại chế biến khá nhanh, rất thích hợp để bạn chế biến tại nhà và đổi món cho những người thân yêu của bạn đó.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Tôm tươi

1/4 Muỗng cà phê

Ớt bột

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

2 Muỗng cà phê

Dầu olive

1 Muỗng canh

Hành tây

1 Muỗng canh

Ngò rí

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bóc vỏ, rửa sạch. Cho tôm vào tô, ướp cùng nước cốt chanh, ớt bột, muối, tiêu trong 10 phút cho thấm. Bắc chảo lên bếp, cho 2 muỗng cà phê dầu olive vào đun nóng, thả tôm lên chiên chín rồi vớt ra để riêng.
Tôm bóc vỏ, rửa sạch. Cho tôm vào tô, ướp cùng nước cốt chanh, ớt bột, muối, tiêu trong 10 phút cho thấm. Bắc chảo lên bếp, cho 2 muỗng cà phê dầu olive vào đun nóng, thả tôm lên chiên chín rồi vớt ra để riêng. Tôm bóc vỏ, rửa sạch. Cho tôm vào tô, ướp cùng nước cốt chanh, ớt bột, muối, tiêu trong 10 phút cho thấm. Bắc chảo lên bếp, cho 2 muỗng cà phê dầu olive vào đun nóng, thả tôm lên chiên chín rồi vớt ra để riêng.

* Bước 2

Thêm 1/2 muỗng cà phê dầu olive vào chảo, đặt bánh mì tortilla xuống áp chảo 10 giây rồi trở mặt, lấy bánh mì ra ngoài, làm tương tự với chiếc bánh mì còn lại. Xếp tôm, hành tây, ngò rí lên, đặt chiếc bánh mì tortilla lên trên, hết sức cẩn thận trở mặt bánh rồi tắt bếp.
Thêm 1/2 muỗng cà phê dầu olive vào chảo, đặt bánh mì tortilla xuống áp chảo 10 giây rồi trở mặt, lấy bánh mì ra ngoài, làm tương tự với chiếc bánh mì còn lại. Xếp tôm, hành tây, ngò rí lên, đặt chiếc bánh mì tortilla lên trên, hết sức cẩn thận trở mặt bánh rồi tắt bếp. Thêm 1/2 muỗng cà phê dầu olive vào chảo, đặt bánh mì tortilla xuống áp chảo 10 giây rồi trở mặt, lấy bánh mì ra ngoài, làm tương tự với chiếc bánh mì còn lại. Xếp tôm, hành tây, ngò rí lên, đặt chiếc bánh mì tortilla lên trên, hết sức cẩn thận trở mặt bánh rồi tắt bếp.

* Bước 3

Cắt bánh làm 6 rồi thưởng thức. Bạn có thể chấm bánh cùng loại nước sốt yêu thích bất mì. chắn sẽ là nức lòng những ai có dịp thưởng thức. Món ăn rất vừa miệng, cách làm nhanh gọn lại đủ chất dinh dưỡng rất thích hợp để chúng ta bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng đấy nhé!
Cắt bánh làm 6 rồi thưởng thức. Bạn có thể chấm bánh cùng loại nước sốt yêu thích bất mì. chắn sẽ là nức lòng những ai có dịp thưởng thức. Món ăn rất vừa miệng, cách làm nhanh gọn lại đủ chất dinh dưỡng rất thích hợp để chúng ta bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng đấy nhé! Cắt bánh làm 6 rồi thưởng thức. Bạn có thể chấm bánh cùng loại nước sốt yêu thích bất mì. chắn sẽ là nức lòng những ai có dịp thưởng thức. Món ăn rất vừa miệng, cách làm nhanh gọn lại đủ chất dinh dưỡng rất thích hợp để chúng ta bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng đấy nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne