Khoai Tây Bi Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vương Hi

Cách làm Khoai tây bi nướng

Không cầu kì, không phức tạp, món khoai tây bi nướng hẳn là một món khai vị, món ăn kèm truyệt vời trong những buổi tiệc của gia đình. Sẵn có lò nướng, bạn áp dụng ngay công thức mà dùng kèm thịt, cá nướng nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
700 Gr

Khoai tây

3 Muỗng canh

Bơ lạt

1 Muỗng canh

Dầu olive

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tây bi rửa sạch, giữ nguyên vỏ. Cho khoai tây vào nồi nước lạnh, bắc lên bếp, luộc cho đến khi chín mềm. Xả ráo khoai lên, cho khoai tây lên khay nướng, dùng nĩa nghiền bẹp xuống.
Khoai tây bi rửa sạch, giữ nguyên vỏ. Cho khoai tây vào nồi nước lạnh, bắc lên bếp, luộc cho đến khi chín mềm. Xả ráo khoai lên, cho khoai tây lên khay nướng, dùng nĩa nghiền bẹp xuống. Khoai tây bi rửa sạch, giữ nguyên vỏ. Cho khoai tây vào nồi nước lạnh, bắc lên bếp, luộc cho đến khi chín mềm. Xả ráo khoai lên, cho khoai tây lên khay nướng, dùng nĩa nghiền bẹp xuống.

* Bước 2

Đun chảy bơ lạt. Cho bơ lạt và dầu olive hòa quyện với nhau, rắc hỗn hợp bơ lạt đều lên khoai, rắc muối và tiêu rồi cho khoai vào lò, nướng trong 40 phút cho khoai được giòn.
Đun chảy bơ lạt. Cho bơ lạt và dầu olive hòa quyện với nhau, rắc hỗn hợp bơ lạt đều lên khoai, rắc muối và tiêu rồi cho khoai vào lò, nướng trong 40 phút cho khoai được giòn. Đun chảy bơ lạt. Cho bơ lạt và dầu olive hòa quyện với nhau, rắc hỗn hợp bơ lạt đều lên khoai, rắc muối và tiêu rồi cho khoai vào lò, nướng trong 40 phút cho khoai được giòn.

* Bước 3

Thưởng thức thôi nào. Trong những buổi tiệc nướng, có món này ăn kèm cùng các loại thịt cá nướng thì càng bắt vị hơn hẳn. Không tin bạn thử xem sao nhé!
Thưởng thức thôi nào. Trong những buổi tiệc nướng, có món này ăn kèm cùng các loại thịt cá nướng thì càng bắt vị hơn hẳn. Không tin bạn thử xem sao nhé! Thưởng thức thôi nào. Trong những buổi tiệc nướng, có món này ăn kèm cùng các loại thịt cá nướng thì càng bắt vị hơn hẳn. Không tin bạn thử xem sao nhé! Thưởng thức thôi nào. Trong những buổi tiệc nướng, có món này ăn kèm cùng các loại thịt cá nướng thì càng bắt vị hơn hẳn. Không tin bạn thử xem sao nhé! Thưởng thức thôi nào. Trong những buổi tiệc nướng, có món này ăn kèm cùng các loại thịt cá nướng thì càng bắt vị hơn hẳn. Không tin bạn thử xem sao nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne