Trang chủ Công Thức Kho - Rim Cách làm củ cải kho dầu hào

Củ Cải Kho Dầu Hào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Củ Đậu

Cách làm củ cải kho dầu hào

Củ cải kho dầu hào với củ cải kho chín mềm mộng nước, nóng hổi, ngấm đều gia vị mằn mặn, gon cơm. Đặc biệt củ cải được ví như "nhân sâm mùa đông", hổ trợ tăng cường sức khỏe, thích hợp cho những thực đơn ăn kiêng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
100 Gr

Hành lá

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng cà phê

Nước tương

1 Muỗng canh

Dầu hào

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ cải trắng chọn những củ to và dài. Đem gọt vỏ củ cải trắng, thái củ cải thành những miếng nhỏ vừa ăn. Nêm thái vát chéo sẽ đẹp mắt hơn. Hành lá đem cắt khúc ngắn.
Củ cải trắng chọn những củ to và dài. Đem gọt vỏ củ cải trắng, thái củ cải thành những miếng nhỏ vừa ăn. Nêm thái vát chéo sẽ đẹp mắt hơn. Hành lá đem cắt khúc ngắn. Củ cải trắng chọn những củ to và dài. Đem gọt vỏ củ cải trắng, thái củ cải thành những miếng nhỏ vừa ăn. Nêm thái vát chéo sẽ đẹp mắt hơn. Hành lá đem cắt khúc ngắn.

* Bước 2

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho củ cải trắng vào đảo đều. Tiếp đó nêm 1 muỗng cà phê muối, đảo đều cho muối tan. Đổ tiếp nước vào xâm xấp mặt. Nêm 2 muỗng cà phê nước tương vào đun sôi. Khi nước sốt gần cạn thì cho 1 muỗng canh dầu hào, hành lá vào xào cho hành lá dịu xuống là được.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho củ cải trắng vào đảo đều. Tiếp đó nêm 1 muỗng cà phê muối, đảo đều cho muối tan. Đổ tiếp nước vào xâm xấp mặt. Nêm 2 muỗng cà phê nước tương vào đun sôi. Khi nước sốt gần cạn thì cho 1 muỗng canh dầu hào, hành lá vào xào cho hành lá dịu xuống là được. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho củ cải trắng vào đảo đều. Tiếp đó nêm 1 muỗng cà phê muối, đảo đều cho muối tan. Đổ tiếp nước vào xâm xấp mặt. Nêm 2 muỗng cà phê nước tương vào đun sôi. Khi nước sốt gần cạn thì cho 1 muỗng canh dầu hào, hành lá vào xào cho hành lá dịu xuống là được. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho củ cải trắng vào đảo đều. Tiếp đó nêm 1 muỗng cà phê muối, đảo đều cho muối tan. Đổ tiếp nước vào xâm xấp mặt. Nêm 2 muỗng cà phê nước tương vào đun sôi. Khi nước sốt gần cạn thì cho 1 muỗng canh dầu hào, hành lá vào xào cho hành lá dịu xuống là được. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho củ cải trắng vào đảo đều. Tiếp đó nêm 1 muỗng cà phê muối, đảo đều cho muối tan. Đổ tiếp nước vào xâm xấp mặt. Nêm 2 muỗng cà phê nước tương vào đun sôi. Khi nước sốt gần cạn thì cho 1 muỗng canh dầu hào, hành lá vào xào cho hành lá dịu xuống là được.

* Bước 3

Một tô củ cải kho dầu hào nóng hổi tuy thanh đạm nhưng chắc chắn sẽ khiến bữa cơm gia đình thêm ấm cúng. Củ cải còn được ví như vị thuốc quý cho sức khỏe trong mùa đông nữa đấy!
Một tô củ cải kho dầu hào nóng hổi tuy thanh đạm nhưng chắc chắn sẽ khiến bữa cơm gia đình thêm ấm cúng. Củ cải còn được ví như vị thuốc quý cho sức khỏe trong mùa đông nữa đấy! Một tô củ cải kho dầu hào nóng hổi tuy thanh đạm nhưng chắc chắn sẽ khiến bữa cơm gia đình thêm ấm cúng. Củ cải còn được ví như vị thuốc quý cho sức khỏe trong mùa đông nữa đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne