chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Canh gà hầm kim chi dễ làm tại nhà nhưng thường ăn không hay ăn cùng cơm nên cũng nhàm chán. Hôm nay mình nấu canh như cách nấu nước lèo để ăn cùng mì sợi nhỏ. Dù có kim chi nhưng món này vẫn thiếu rau củ vì khá ít rau củ có thể kết hợp cùng kim chi mà hợp vị nên mình dùng mì làm từ rau dền để tăng cường chất xơ.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne