Trang chủ
Gia vị
Công thức
Chè Hạt Sen Nhãn Lồng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
malzahar aCách nấu Chè Hạt Sen Nhãn Lồng đậu xanh giải nhiệt tại nhà
Chè hạt sen nhãn lồng là món ăn được nhiều người yêu thích và lựa chọn trong những ngày nắng. Chè ngọt, khi ăn có vị bùi bùi của hạt sen, mềm của long nhãn. Học ngay bí quyết làm món ăn này nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiLong nhãn
Hạt sen tươi
Đậu xanh không vỏ
Đường phèn
Vani
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, bếp, đĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu xanh không vỏ ngâm nước khoảng 3 giờ cho mềm. Sau đó, cho đậu xanh không vỏ vào nồi, đổ ngập nước, nấu chín mềm khoảng 10 phút. Cho hạt sen tươi vào, nấu cùng.
* Bước 2
Cho hỗn hợp hạt sen tươi vào bên trong long nhãn. Làm lần lượt cho đến khi hết.
* Bước 3
Đun sôi 400ml nước, cho hỗn hợp vào, nấu sôi 5 phút. Cho đường phèn, 1 ống vani vào, nấu đến khi đường tan hết là được.
* Bước 4
Tắt bếp, múc chè ra chén và thưởng thức. Bạn có thể dùng nóng hay lạnh đều ngon.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne