Trang chủ Công Thức Canh Cách nấu Canh Thịt Cừu Hầm Củ Cải Dinh Dưỡng ngày se lạnh

Canh Thịt Cừu Hầm Củ Cải Dinh Dưỡng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cú Đêm

Cách nấu Canh Thịt Cừu Hầm Củ Cải Dinh Dưỡng ngày se lạnh

Hướng dẫn chị em cách nấu canh thịt cừu hầm củ cải dinh dưỡng để đãi cả nhà một bữa ăn ngon lành, ngập tràn không khí ấm cúng, xua đi cái lạnh những ngày cuối năm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
5 Gr

Ngò rí

5 Gr

Muối

3 Gr

Tiêu

20 Gr

Gừng

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt thịt cừu thành những miếng nhỏ, ngâm chúng trong nước trong 2 giờ, để loại bỏ máu. Nhớ thay nước nhiều lần trong quá trình ngâm.
Cắt thịt cừu thành những miếng nhỏ, ngâm chúng trong nước trong 2 giờ, để loại bỏ máu. Nhớ thay nước nhiều lần trong quá trình ngâm.

* Bước 2

Sau đó chần thịt cừu vào nước sôi ít phút, vớt ra để loại bỏ máu nhé!
Sau đó chần thịt cừu vào nước sôi ít phút, vớt ra để loại bỏ máu nhé!

* Bước 3

Đặt thịt cừu vào nồi, thêm gói hương liệu, gừng lát, đổ nước vừa đủ ngập thịt cừu, đậy nắp vung, đun sôi rồi hạ nhỏ lửa. Hầm cho đến khi dùng đũa đâm thủng thịt cừu.
Đặt thịt cừu vào nồi, thêm gói hương liệu, gừng lát, đổ nước vừa đủ ngập thịt cừu, đậy nắp vung, đun sôi rồi hạ nhỏ lửa. Hầm cho đến khi dùng đũa đâm thủng thịt cừu. Đặt thịt cừu vào nồi, thêm gói hương liệu, gừng lát, đổ nước vừa đủ ngập thịt cừu, đậy nắp vung, đun sôi rồi hạ nhỏ lửa. Hầm cho đến khi dùng đũa đâm thủng thịt cừu.

* Bước 4

Trong khi hầm thịt cừu, đem củ cải gọt vỏ, thái lát mỏng theo chiều ngang. Chần sơ củ cải qua nước sôi để loại bỏ vị cay.
Trong khi hầm thịt cừu, đem củ cải gọt vỏ, thái lát mỏng theo chiều ngang. Chần sơ củ cải qua nước sôi để loại bỏ vị cay. Trong khi hầm thịt cừu, đem củ cải gọt vỏ, thái lát mỏng theo chiều ngang. Chần sơ củ cải qua nước sôi để loại bỏ vị cay.

* Bước 5

Khi thịt cừu đã chín, cho củ cải vào, hầm tiếp khoảng 20 phút. Sau đó nêm 5g muối, 3g tiêu khuấy đều, tắt bếp.
Khi thịt cừu đã chín, cho củ cải vào, hầm tiếp khoảng 20 phút. Sau đó nêm 5g muối, 3g tiêu khuấy đều, tắt bếp. Khi thịt cừu đã chín, cho củ cải vào, hầm tiếp khoảng 20 phút. Sau đó nêm 5g muối, 3g tiêu khuấy đều, tắt bếp.

* Bước 6

Múc canh ra tô, rắc thêm chút hành lá và ngò rí thái nhỏ lên trên nữa là có thể dùng. Món canh thịt cừu hầm củ cải dinh dưỡng thích hợp cho những buổi cơm sum họp cùng gia đình. Món canh nóng hổi sẽ giúp bữa ăn thêm ngon miệng và ấm cúng.
Múc canh ra tô, rắc thêm chút hành lá và ngò rí thái nhỏ lên trên nữa là có thể dùng. Món canh thịt cừu hầm củ cải dinh dưỡng thích hợp cho những buổi cơm sum họp cùng gia đình. Món canh nóng hổi sẽ giúp bữa ăn thêm ngon miệng và ấm cúng. Múc canh ra tô, rắc thêm chút hành lá và ngò rí thái nhỏ lên trên nữa là có thể dùng. Món canh thịt cừu hầm củ cải dinh dưỡng thích hợp cho những buổi cơm sum họp cùng gia đình. Món canh nóng hổi sẽ giúp bữa ăn thêm ngon miệng và ấm cúng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne