chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Rau củ xào thập cẩm là sự phối trộn giữa các rau củ giòn ngọt tự nhiên, xào chung với nước xốt đậm đà, thơm ngon từ nước tương, dầu hào, hạt nêm chay Knorr và đường. Rau củ xào thập cẩm sẽ là món xào ngon miệng cho bữa cơm chay đơn giản.
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne