chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Vào những ngày thời tiết oi bức, nếu không muốn cơ thể mất nước và những khoáng chất cần thiết thì phải bổ sung ngay một loại thức uống bù đắp lại những thiếu hụt đó. Hôm nay Cooky gợi ý cho bạn món Nước cam sương sáo thanh mát và bổ dưỡng, hương vị chua chua ngọt thanh, có thạch sương sáo mát lạnh dai dai, cách làm còn cực kì nhanh chóng và đơn giản, đảm bảo sẽ là một sự lựa chọn đúng đắn cho những ngày nóng bức, sẽ khiến bạn và gia đình hài lòng lắm đấy.
Máy ép trái cây, ly, dao, thớt
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne